June 09, 2018 08:09
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
จากประวัติคล้ายกับอาการของไฮเปอร์เวนติเลชั่นค่ะ (Hyperventilation) คือจะเกิดอาการหายใจหอบถี่ลึกเมื่อมีอารมณ์โกรธ แค้น ตกใจ เสียใจ ผิดหวัง กดดัน หรือมีอารมณ์ที่รุนแรง การหายใจเร็วและแรงทำให้เกิดการหายใจออกของคาร์บอนไดออกไซค์มากเกินไป จึงเกิดอาการมือจีบ มือเท้าเกร็ง/ชาได้ เหนื่อย หน้ามืดได้ แก้โดยเบื้องต้นให้สงบสติอารมณ์ และให้หายใจเข้าออกช้าๆ เพื่อรักษาระดับให้คาร์บอนไดออกไซค์ในเลือดเพิ่มขึ้น และถ้ายังไม่หายให้นำถุงพลาสติก ตัดปลายถุงเล็กน้อยข้างนึงและใช้ครอบทั้งหน้าแล้วหายใจในนั้นจนกว่าอาการจะหายค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ภก. ธีรศิลป์ โยมา (เภสัชกร)
มีอาการมือจีบเวลามีอาการบ้างมั้ยครับ จากทีเล่ามาน่าจะเข้าข่ายอาการ hyperventilation syndrom ได้ครับ ยังไงสูดลมหายเข้าออกช้าๆ ลึกๆ เวลามีอาการ ไม่เครียด ถ้ามีอาการมากๆ แนะนำให้ไปพบแพทย์อีกครั้งขณะที่เรามีอาการครับ หรือถ้าอาการทางกายไม่มี อาจลองพบจิตแพทย์เพื่อรักษาอาการทางใจครับผม การพบจิตแพทย์ไม่ได้หมายถึงมีปัญหาว่าเป็นคนบ้าหรือไม่สมประกอบนะครับ เพราะคนเรามีทั้งโรคทางกาย และจิตใจครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เพิ่มเติมในแง่ของจิตวิทยานะคะ..จิตเป็นนายกายเป็นบ่าว หมายถึงสภาวะทางจิตใจที่มีความเครียดหรือความรู้สึกคับข้องใจ จะมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย จิตใจอารมณ์ และพฤติกรรม ดังนี้
1.ด้านร่างกาย ภาวะที่เครียดเกิดขึ้นจะกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้เกิดอาการหน้ามืด เป็นลม เจ็บหน้าอก ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หลอดเลือดอุดตัน โรคอ้วน แผลในกระเพาะอาหาร หากมีความเครียดสะสมเป็นเวลานาน จะทำให้สุขภาพร่างกายแย่ลงเนื่องจากเกิดความไม่สมดุลของระบบฮอร์โมน ซึ่งทำหน้าที่ช่วยควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกาย ในขณะที่เกิดความเครียดจะทำให้ต่อมทำต่อมหมวกไตหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (cortisol) เพิ่มขึ้น และส่งผลให้เกิดอาการทางกายหลายอย่างแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ตั้งแต่ปวดศีรษะ ปวดหลัง อ่อนเพลีย นอกจากนั้นความเครียดอาจเป็นสาเหตุให้อาการโรคเบาหวานแย่ลงอาจทำให้เกิดอาการช็อกได้ หรือในบางรายที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ส่งผลให้เกิดอาการของโรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ต่างๆ โรคผิวหนัง และอาจมีอาการผมร่วงและมีอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้ง่ายกว่าคนปกติทั่วไป
2.ด้านจิตใจและอารมณ์ จิตใจของบุคคลที่เครียดจะเต็มไปด้วยการหมกมุ่นครุ่นคิด ไม่สนใจสิ่งรอบตัว ใจลอย ขาดสมาธิ ความระมัดระวังในการทำงานเสียไปเป็นเหตุให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย จิตใจขุ่นมัว โมโหโกรธง่าย สูญเสียความเชื่อมั่นในความสามารถที่จะจัดการกับชีวิตของตนเอง เศร้าซึม คับข้องใจ วิตกกังวล ขาดความภูมิใจในตนเอง ในบางรายที่ตกอยู่ในภาวะเครียดอย่างยาวนานมาก อาจก่อให้เกิดอาการทางจิต จนกลายเป็นโรคจิตโรคประสาทได้ เนื่องจากฮอร์โมนคอร์ติซอลที่มีปริมาณเพิ่มขึ้น จะทำให้เซลล์ประสาทฝ่อและลดจำนวนลง โดยเฉพาะในสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับกับความจำและสติปัญญา และยังมีผลต่อการทำงานของระบบสารสื่อประสาทอื่นๆที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับอารมณ์และพฤติกรรมด้วย
3.ด้านพฤติกรรม ความเครียดทำให้พฤติกรรมการแสดงออกเปลี่ยนไป เช่น เบื่ออาหารหรือกินได้จุเกินปกติ มีอาการนอนหลับยากหรือนอนไม่หลับหลายคืนติดต่อกัน เริ่มปลีกตัวจากสังคม การสูบบุหรี่ ติดเหล้า ติดยา เล่นการพนัน ก้าวร้าวมากขึ้นด้วย
วิธีการแก้ไข อาจทำได้โดยการฝึกผ่อนคลายความตึงเครียด ฝึกควบคุมอารมณ์ หมั่นทำกิจกรรมที่ส่งผลให้จิตใจผ่องใส มองโลกในแง่ดี รู้จักหาที่พูดคุยระบายอารมณ์ความรู้สึกที่เหมาะสมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ได้อ่านทั้ง3คำตอบนะคะ
ไม่มีอาการมือจีบค่ะ แค่กำมือแน่นค่ะ
ตอนนี้อารมณ์ก็แปรปรวนง่ายค่ะ หรือจะเป็นเพราะว่าช่วงนี้จะเข้า17 ค่ะ เลยทำให้ฮอร์โมนของเราวุ่นวายรึปร่าวคะ
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ในกรณีที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยรุ่น หนูสามารถฝึกผ่อนคลายความเครียด หรือควบคุมอารมณ์โกรธด้วยการเดินหนีจากเหตุการณ์ที่ทำให้โกรธออกไปก่อน อารมณ์ดีขึ้นค่อยมาคุยกันด้วยเหตุผลอีกครั้ง ฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออกบ่อยๆ จะทำให้เรามีสติ ควบคุมการแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ถ้าเราเหมือนหงุดหงิด อึดอัด หรือไม่พอใจอะไรมากๆ แล้วเรา น้ำตาไหล หายใจเร็วแล้วก็มีเสียงดัง กำมือแน่น อยากหาที่ระบาย เราบ่งบอกถึงอะไรรึป่าวค่ะ
ลูกสาวค่ะ อายุ 7 ขวบ เวลาเครียดชอบร้องไห้ค่ะ อยู่บ้าน พ่อสอนการบ้าน สอนอ่านหนังสือก็ร้องไห้ค่ะ แต่กับเวลาแม่สอนไม่เป็น และอยู่ที่โรงเรียน ครูเรียกถามตอบ ก็ร้องไห้ค่ะ ครูเรียกสอบอ่านหนังสือหน้าห้อง ก็ร้องไห้ ครูจดการบ้านบนกระดาน ครูบอกว่าจะลบแล้วนะใครยังจดไม่ทัน ก็ร้องไห้ค่ะ วันนี้ลืมหมวกนักเรียนไปโรงเรียน แม่บอกว่าเดี๋ยวกลับไปเอามาให้ พอมาส่งหมวกให้อรกที่ ก็นั่งร้องไห้ค่ะครูบอกว่า ครูก็บอกดีๆ ไม่ได้ดุด่าเลย
เวลาเครียดร้องไห้ รุ้สึกอยากระบายแต่ก็ร้องอย่างเดียวหายใจทางปาก และตอนนั้นก้รุ้สึกปวดหัวเลยเอามือมาจับที่หัวเป็นแบบนี้มานานค่ะเพราะเครียดเรื่องเรียนเคยได้ที่1มาตลอดแต่ตอนนี้ได้ที่2 แถมครูยังอคติรุ้สึกปวดหัวมากๆเลยรุ้สึกอยากอยู่คนเดียว
เวลาเครียดร้องไห้ รุ้สึกอยากระบายแต่ก็ร้องอย่างเดียวหายใจทางปาก และตอนนั้นก้รุ้สึกปวดหัวเลยเอามือมาจับที่หัวเป็นแบบนี้มานานค่ะเพราะเครียดเรื่องเรียนเคยได้ที่1มาตลอดแต่ตอนนี้ได้ที่2 แถมครูยังอคติรุ้สึกปวดหัวมากๆเลยรุ้สึกอยากอยู่คนเดียว
เวลาเครียดร้องไห้ รุ้สึกอยากระบายแต่ก็ร้องอย่างเดียวหายใจทางปาก และตอนนั้นก้รุ้สึกปวดหัวเลยเอามือมาจับที่หัวเป็นแบบนี้มานานค่ะเพราะเครียดเรื่องเรียนเคยได้ที่1มาตลอดแต่ตอนนี้ได้ที่2 แถมครูยังอคติรุ้สึกปวดหัวมากๆเลยรุ้สึกอยากอยู่คนเดียว
เวลาเครียดร้องไห้ รุ้สึกอยากระบายแต่ก็ร้องอย่างเดียวหายใจทางปาก และตอนนั้นก้รุ้สึกปวดหัวเลยเอามือมาจับที่หัวเป็นแบบนี้มานานค่ะเพราะเครียดเรื่องเรียนเคยได้ที่1มาตลอดแต่ตอนนี้ได้ที่2 แถมครูยังอคติรุ้สึกปวดหัวมากๆเลยรุ้สึกอยากอยู่คนเดียว
เวลาหนูเครียดหรือโกรธน้ำตาจะไหลออกมาปวดหน้าอกหน่วงๆหายใจเข้าออกเร็วและถี่เสียงดังและจะกรี๊ดแต่ก็ต้องอัดอันให้เค้า(พ่อแม่)ไม่ได้ยิน ได้ยินแต่เสียงคำพูดเค้าที่พูดและทำให้รู้สึกไม่ดีหรือคำดูถูกหรือคำกดดันมือจิกใบหูปิดหูแน่นขดตัว เริ่มอยู่ตัวคนเดียวอยู่แต่ห้องมืดๆปิดกันโลกภายนอก ทั้งวันคืออยู่แต่ในห้องสี่เหลี่ยมนอนอยู่ในนั้นและหนูคิดว่าในโลกสี่เหลี่ยมของหนูมันทำให้รู้สึกดีอะค่ะ แค่โทรศัพท์กับห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆกลับทำให้หนูมีความสุขมากกว่าที่ได้ความรักจากพ่อแม่ หนูควรทำยังไงให้รู้สึกดีขึ้นคะ เพราะใช้ชีวิตก็มีแต่คำกดดันของพ่อและแม่วนเวียนอยู่ในหัว แม่ไม่เท่าไรแต่พ่อที่สุดของคำพูดที่ทำให้หนูเป็นแบบนี้อ่ะค่ะ
เวลาหนูเครียดหรือโกรธน้ำตาจะไหลออกมาปวดหน้าอกหน่วงๆหายใจเข้าออกเร็วและถี่เสียงดังและจะกรี๊ดแต่ก็ต้องอัดอันให้เค้า(พ่อแม่)ไม่ได้ยิน ได้ยินแต่เสียงคำพูดเค้าที่พูดและทำให้รู้สึกไม่ดีหรือคำดูถูกหรือคำกดดันมือจิกใบหูปิดหูแน่นขดตัว เริ่มอยู่ตัวคนเดียวอยู่แต่ห้องมืดๆปิดกันโลกภายนอก ทั้งวันคืออยู่แต่ในห้องสี่เหลี่ยมนอนอยู่ในนั้นและหนูคิดว่าในโลกสี่เหลี่ยมของหนูมันทำให้รู้สึกดีอะค่ะ แค่โทรศัพท์กับห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆกลับทำให้หนูมีความสุขมากกว่าที่ได้ความรักจากพ่อแม่ หนูควรทำยังไงให้รู้สึกดีขึ้นคะ เพราะใช้ชีวิตก็มีแต่คำกดดันของพ่อและแม่วนเวียนอยู่ในหัว แม่ไม่เท่าไรแต่พ่อที่สุดของคำพูดที่ทำให้หนูเป็นแบบนี้อ่ะค่ะ
อารมณ์หงุดหงิดง่าย แบบอยู่ดีๆก็ร้องไห้จุกๆหน่วงๆ ต้องดิ้นไปมาเเบบนอนไม่สบายตัว อยากจะกรี๊ดออกมา เเล้วจิกผมตัวเอง ร้องไห้หนักมากก อยากรู้ว่าเป็นอะไรคะ
เวลาโกรธหรือมีเรื่องเครียดน้ำตาจะชอบไหลออกมาจนควบคุมไม่ได้ จิตใจก็ฟุ้งซ่านตามมาเหมือนไม่มีสติช่วยวิเคราะห์หน่อยคะ
เวลาโกรธหรือมีเรื่องเครียดน้ำตาจะชอบไหลออกมาจนควบคุมไม่ได้ จิตใจก็ฟุ้งซ่านตามมาเหมือนไม่มีสติช่วยวิเคราะห์หน่อยคะ
เวลาโกธร เครียด โมโห ทำไมชอบหายใจถี่ๆลึกๆคะเป็นแบบนี้มาสักพักแล้วค่ะ คงบคุมอารมณ์ไม่ค่อยอยู่ค่ะ แล้วก้น้ำตาไหลร้องไห้ อยากทราบค่ะว่าเกิดจากสาเหตุใด ควรแก้ไขอย่างไรคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)