ผมมีอาการเป็นโรคซึมเศร้าไหมครับ -นอนไม่หลับนอนวันละ3-4ชั่วโมง -ไม่รู้สึกอยากอาหาร กินวันละ1มื้อ -ร่างกายอ่อนเพลียไม่อยากทำอะไร -เครียดเรื่องเดิมซ้ำไปซ้ำมาเป็นอาทิตย์มีปัญหามาก คิดมากนอนไม่หลับร้องไห้ ทุกวันนี้ไม่มีความสุขเลยเบื่อโลก

สวัสดีค่ะ หากสงสัยว่ามีอาการของโรคซึมเศร้า แนะนำว่าควรไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการนะคะ หากเป็นจริงควรจะต้องรักษาต่อเนื่องกับจิตแพทย์ค่ะ
หากมีอาการของโรคซึมเศร้าดังต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์ค่ะ
- เบื่อไม่อยากทำสิ่งใด ไม่สนใจจะทำอะไร
- รู้สึกท้อแท้ ไม่สบายใจ ซึมเศร้า
- เบื่ออาหาร ไม่อยากทานอะไร หรือรู้สึกอยากกินมากเกินไป หรือมีน้ำหนักเพิ่มหรือลดผิดปกติ
- นอนไม่หลับ หลับยาก หรือนอนมากเกินไป
-รู้สึกว่าตัวเองล้มเหลว ผิดหวัง รู้สึกผิดต่อคนรอบข้าง
-เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย รู้สึกไม่มีแรง
-ขาดสมาธิ
-พูดช้าหรือทำอะไรช้าลง จนคนรอบข้างสังเกตได้ หรือมีอาการลุกลี้ลุกลน กระสับกระส่าย ไม่อยู่นิ่ง
-มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง ไม่อยากมีชีวิตอยู่

หากสงสัยเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า เบื้องต้นทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน

ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ

แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ

ตรวจสอบรายชื่อ รพ.ที่มีจิตแพทย์ ตามลิงค์นี้นะคะ
https://web.facebook.com/notes/%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B9%84%E0%B8%9B-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%94-%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%90%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%8A%E0%B8%99/540847919352562/?_rdc=1&_rdr

ใน กทม. และ ปริมณฑล
https://web.facebook.com/notes/%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%90%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A5-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B9%84%E0%B8%9B-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%9E%E0%B8%AF%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%93%E0%B8%91%E0%B8%A5/540183609418993/?_rdc=1&_rdr