มีวิธีไม่ให้เกิดอาการไมเกรนไหมครับ

ไมเกรนเป็นโรคที่รักษาไม่หาย แต่สามารถป้องกันไม่ให้อาการกำเริบได้ โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นการเกิดไมเกรน ได้แก่ การกินอาหารบางชนิด เช่น ชีส ไวน์แดง ช็อคโกแล็ต น้ำตาลเทียม ผงชูรส ชา และกาแฟ หรือการกระตุ้นจากกลิ่นบุหรี่ แสงจ้า เสียงดัง การนอนที่ผิดปกติ เช่นนอนดึก นอนมากเกินไป ขาดนอน จากฝุ่น ควัน จากยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด จากความเครียด เป็นต้นค่ะ และถ้ามีอาการปวดให้กินยาบรรเทา เช่น Paracetamol หรือถ้าไม่ได้ผลอาจกิน Ibuprofen Tamadol เป็นต้นค่ะ ถ้าเป็นบ่อยครั้งเป็นมากอาจต้องกิน Ergotamine Sumatriptan ป้องกัน แต่ควรกินตามคำแนะนำแพทย์ค่ะ ไม่ควรซื้อมากินเองค่ะ

หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการไมเกรนค่ะ เช่น แสง ความร้อน ความเครียด นอนไม่หลับ แอลกอฮอล์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ