ปวดท้ายทอยทุกวัน ตื่นได้ประมาณ 3 ชั่วโมงจะเริ่มมีอาการปวด กินยาไม่หาย

สวัสดีค่ะ ปวดบริเวณท้ายทอยอาจคิดถึงได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่น -ปวดท้ายทอยจากความเครียดและกล้ามเนื้อตึงตัว (Tension headache) เกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณรอบศีรษะเกร็ง มักเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ เครียด หิว ใช้สายตาเยอะ ขาดน้ำ หรือ อดกาแฟ อาการคือจะปวดศีรษะร้าวมาถึงท้ายทอย บ่า ไหล่ -ปวดท้ายทอยเส้นประสาทต้นคอ (Occipital neuralgia) เกิดจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณต้นคอ หรือมีโรคประจำตัวอื่นๆ ที่ทำให้เส้นประสาทเสียหาย เช่น เบาหวาน นอกจากนี้การโดนการกดทับเช่น นอนตกหมอน นอนผิดท่า ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาทที่ต้นคอได้ อาการคือ ปวดแปลบต้นคอถึงศีรษะ คล้ายไฟฟ้าช็อตหรือเข็มทิ่ม -ปวดท้ายทอยจากกล้ามเนื้อหดเกร็ง (Muscle pain syndrome) เกิดจากอิริยาบถที่ไม่เหมาะสม เช่น ก้มๆเงยๆเป็นประจำจากการใช้คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ ซึ่งหากปล่อยให้กล้ามเนื้อหดเกร็งนานๆอาจเกิดกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังกลายเป็นพังผืดได้จนเกิดปมเนื้อที่เกร็งและคลายไม่ออกที่เรียกว่า จุดกดเจ็บ (Trigger point) ซึ่งเมื่อกดโดนจะรู้สึกเจ็บบริเวณท้ายทอย สำหรับการรักษาเบื้องต้นให้ควรพักการใช้กล้ามเนื้อหนักๆ ยืดเส้นบ่อยๆ หลีกเลี่ยงท่าทางก้มๆเงยๆ นวดกดจุดหรือผ่อนคลาย ประคบร้อน ทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ยากลุ่มNSAIDs เช่น Ibuprofen Diclofenac Naproxen เป็นต้น และถ้าไม่หายควรไปพบแพทย์ค่ะ อาจจำเป็นต้องรักษาด้วยวิธีอื่นๆ เช่น การฉีดยาสเตียรอยด์ กายภาพบำบัด การผ่าตัด เป็นต้นค่ะ