โดนพ่อแม่ว่ากดดันแล้วจะมีอาการหูอื้อ ไม่มีเเรง ปวดหัว เหมือนหัวจะระเบิด เวียนหัว เกิดจากอะไร

สวัสดีครับ
โดยปกติแล้วอาการทางด้านจิตใจและร่างกายจะมีความสัมพันธ์กันครับ คือ ถ้าหากมีอารมณ์ มีความกดดันที่รุนแรงอยู่ก็อาจทำให้เกิดอาการทางกายตามมาได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดศีรษะ รู้สึกอ่อนแรง หูอื้อ มือสั่น ใจสั่น เหงื่อออก ปวดท้อง ฯลฯ

อย่างไรก็ตามอาการตามที่เล่ามานี้ก็อาจเกิดจากสาเหตุควมผิดปกติทางด้านร่างกายโดยตรงเช่นกัน เช่น อาการปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ไมเกรน การอักเสบติดเชื้อในหู ความผิดปกติบางอย่างภายในสมอง

ถ้าหากอาการดังกล่าวเป็นรุนแรง ยังมีอาการอยู่แม้อารมณ์จะกลับมาเป็นปกติแล้ว หรือมีอาการในลักษณะนี้เกิดขึ้นบ่อยๆ หมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

การมีความเครียดความกดดัน อาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกายหลายระบบค่ะ ได้แก่
1.ระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น ใจสั่น ความดันโลหิตสูง เจ็บแน่นหน้าอก
2.ระบบทางเดินอาหาร กระเพาะหลั่งกรดออกมาเยอะ ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร หรือมีภาวะกรดไหลย้อนได้ค่ะ
3.ระบบทางเดินหายใจ หายใจไม่อิ่ม เหนื่อย หอบ
4.ระบบต่อมไร้ท่อที่ทำหน้าที่หลั่งฮอร์โมนต่างๆ
5.ระบบผิวหนัง
6.ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ปวดตึงท้ายทอย ปวดตามตัว
7.อื่นๆ ได้แก่ ปวดหัว ปวดไมเกรน เป็นต้น

ดังนั้นในกรณีที่รู้สึกว่าเริ่มมีความเครียด หรือรู้สึกกดดันทางจิตใจ แนะนำให้ตั้งสติ กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ ลึกๆ นอกจากนั้นควรฝึกผ่อนคลายความเครียดด้วยตนเองบ่อย เช่น การออกกำลังกาย การปรับความคิด การปล่อยวาง การหากิจกรรมอื่นมาทำให้เพลิดเพลิน การพูดคุยระบายความรู้สึกกับคนที่ไว้วางใจ เป็นต้น

หากลองปรับแล้วอาการไม่ดีขึ้น ยังคงมีอาการต่อเนื่องบ่อยๆ ควรพบแพทย์ ตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมต่อไปนะคะ