ตอนนี้อายุ36แล้วค่ะ อยู่ดีๆก็ไม่มีอารมณ์ทางเพศขึ้นมาดื้อๆ เกิดจากอะไรค่ะ คือไม่ถึงจุดสุดยอดอ่ะ

สาเหตุอาจเกิดจาก เมื่อผู้หญิงเครียด ไม่ว่าจะเรื่องการเลี้ยงดูลูก ปัญหาการเงิน ปัญหาการทำงาน ฯลฯ จะไม่มีอารมณ์ทางเพศ ได้ค่ะ

ข้อแนะนำในมีดังนี้ค่ะ

1. สำรวจตนเอง หาสาเหตุเบื้องต้นที่ทำให้อารมณ์ทางเพศหดหายไป เช่น เกิดเพราะความเครียด สัมพันธภาพที่ไม่ดีกับสามี จากการรับประทานยา (เช่นยาลดความดันโลหิต ยาแก้เครียด ฯลฯ) เกิดเพราะน้ำหล่อลื่นน้อย เจ็บปวดเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ฯลฯ

2. แก้ไขปัญหาเบื้องต้นด้วยตนเอง เช่น หากเกิดจากความเครียด ต้องปรับชีวิตประจำวันตนเอง ลดความเครียดที่เกิดขึ้นให้มากที่สุด อาจจะให้สามีเป็นคนแบ่งเบาภาระการงาน การดูแลลูกเต้าบ้าง สัมพันธภาพที่ไม่ดี หาวิธีแก้ไข ให้ความรักกลับคืนมา เช่น ไปพักร้อนกันสองต่อสอง หากมีน้ำหล่อลื่นน้อย อาจจะใช้เจลหล่อลื่นช่วย ฯลฯ

3. จัดสรรเวลา นอกจากเวลาทำงาน เวลาให้ลูก ต้องมีเวลาพักผ่อนเป็นส่วนตัว มีเวลาออกกำลังกายบ้าง เสริมสวยบ้าง ช็อปปิ้งบ้าง และส่วนที่ขาดไม่ได้คือ ต้องมีเวลาเป็นส่วนตัวกับสามี ว่ากันว่าเมื่อมีลูกคุณแม่ส่วนใหญ่จะทุ่มเทเวลาเพื่อลูก แม้จะเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่อย่าลืมดูแลและให้เวลาแก่สามี เพราะลูกนั้นไม่ได้อยู่กับเราจนเฒ่าแก่ แต่สามีนั่นแหละ อาจจะเป็นคนยืนเคียงข้างเราจนถึงลมหายใจสุดท้ายของชีวิต...

4. จับเข่าพูดคุยกับสามี ตามธรรมเนียมของสังคมไทย เรื่องเซ็กซ์นั้นอาจจะเป็นเรื่องที่พูดกันได้ยาก กระดากปาก แต่ทุกปัญหานั้นต้องแก้ด้วยการสื่อสารกันเป็นอันดับแรก ถ้าสามารถพูดถึงตัวปัญหาโดยตรงได้ก็เป็นสิ่งดี แต่หากพูดถึงปัญหาโดยตรงไม่ได้ ต้องเริ่มจากการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี มีเวลาพูดคุยกัน มีเวลาอยู่ด้วยกันเป็นส่วนตัว ดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน

5. ไปร้านหนังสือ หรือห้องสมุด หาหนังสือความรู้เกี่ยวกับเซ็กส์ที่ใกล้เคียงกับปัญหาของคุณ มาศึกษาร่วมกับสามี

6.ไปพบแพทย์ หากแก้ปัญหาด้วยตนเองไม่ได้เลย ไปพบแพทย์พร้อมสามี เพื่อปรึกษาหาทางออก แพทย์อาจจะแนะนำวิธีเพิ่มความต้องการทางเพศให้คุณ หรือลดความต้องการทางเพศให้สามี เพื่อให้เกิดความเท่าเทียมกัน ค่ะ

มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจจะทำให้เกิดภาวะนี้ครับ สาเหตุ เกิดจาก

สุรา
ความเครียด
โรคซึมเศร้า
ความวิตกกังวล
โรคประจำตัว
การขี่จักรยานนาน ทำให้เบาะกดหลอดเลือด
การสูบบุหรี่
ยาบางชนิด
อุบัติเหตุที่ไขสันหลัง
การผ่าตัดในช่องเชิงกราน
การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
ช่องคลอดฝ่อ ครับ
ภาวะนี้ีั้้รักษายาก สำหรับคนที่เบื่อมีเพศสัมพันธ์ที่จำเจ อาจจะปรับเปลี่ยนท่า สถานที่หรืออาจจะใช้เครื่องมือช่วย ผู้ที่มีบุตรหรือมีภาระงานมากอาจจะเหนื่อยเกินไป หรือเพลียจนไม่อยากที่จะมีเพศสัมพันธ์ การแก้ไขก็ต้องจัดเวลาให้เหมาะสม ผู้ชายอาจจะต้องหาทางช่วยงานบ้านหรืองานอย่างอื่น ครับ