สวัสดีค่ะ หนูอายุ14เป็นคนอารมณ์ร้ายชอบหงุดหงิดง่ายเเละชอบชักสีหน้าไม่พอใจใส่ พอพ่อแม่เห็นหนูจะโดนด่าพอหนูโดนด่าหนูจะทำร้ายตัวเอง กัดมือตบหน้าตัวเองหยิกเเขนจิกหน้าต่อยกำแพงดึงหัว หนูเป็นอะไรหรือเปล่าคะหนูกลัวเป็นโรคเด็กเก็บกด

สวัสดีครับ การที่มีอารมณ์ร้าย อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ และมีการทำร้ายตัวเองอยู่บ่อยๆนั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น การขาดทักษะการควบคุมอารมณ์ที่ดีพอ โรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โรคสมาธิสั้น หรือความผิดปกติของบุคลิกภาพบางอย่าง เป็นต้น ...ในกรณีนี้หมอแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

ปัยหาทางด้านอารมณือาจเกิดได้จากหลายปัจจัยนะคะ เช่น จาการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม ส่งผลต่อความผิดปกติทางบุคลิกภาพและการปรับตัว ,จากการมีประสบการณืที่ไม่ดีต่อตัวเองในวัยเด็ก , จากความผิดปกติของการหลั่งสารเคมีในสมองซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการของโรคทางจิตเวช เช่น ซึมเศร้า ไบโพลาร์ สมาธิสั้น เป็นต้น ดังนั้นในกรณีของหนู หากรู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตหรือกระทบต่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อคนรอบข้าง แนะนำพบจิตแพทยื ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักาาด้วยวิธีที่เหมาะสมต่อไปนะคะ

สวัสดีครับ ในส่วนนี้ไม่อยากให้มองว่าตนเองเป็นเด็กเก็บกด หรืออะไรแบบนั้นนะครับ จริงๆแล้วหนูอาจจะต้องเรียนรู้ในการปลดปล่อยอารมณ์บางอย่างออกมาอย่างเหมาะสม ซึ่งการที่หนูโดนคุณพ่อ คุณแม่ว่า ก็เป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นให้หนูเกิดความเครียด และผลักดันให้เกิดอามรมณ์ด้านลบมากๆ จนทำให้หนูมีการทำร้ายตนเองเพื่อย้ายความรู้สึกภายในจิตใจให้กลายเป็นความรู้สึกทางกายหรือทำเพื่อหลีกหนีความรู้สึกต่างๆที่เกิดขึ้นในขณะนั้น ....... การทำร้ายตัวเองตรงนี้อาจจะเป็นสัญญาณนะครับว่าหนูควรที่จะต้องมีการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น เพื่อช่วยให้หนูไ้ด้มีการเรียนรู้ที่จะระบายอารมณ์ออกมาได้อย่างถูกต้อง ลองติดต่อคุณครูหรือจิตแพทย์ดูนะครับเพื่อขอความช่วยเหลือหากว่าเป็นไปได้ หรือญาติพี่น้องที่เราไว้ใจก็ได้นะครับ ถ้าหากว่าไม่สามารถพูดคุยเรื่องเหล่านี้กับคุณพ่อคุณแม่ได้ ............นอกจากการเข้าพบผู้เชี่ยวชาญแล้ว ในเรื่องของกิจกรรมอื่นๆ ก็สามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง อาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง พยายามทานอาหารให้ครบหมู่ ทานของอร่อยๆ ตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้หนูกลับมาควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะทำให้สภาพจิตใจของหนูเองมีการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้ครับ ..........สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งแต่ยังไม่ต้องการที่จะพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลานะครับ หากคุณมีคำถามอื่นๆเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้เลยนะครับ