May 18, 2019 19:17
ตอบโดย
นิธิวัฒน์ ตั้งชมพู (นพ.)
สวัสดีครับ
อาการดังกล่าว อาจเกิดจากกล่ามเนื้ออักเสบครับ
สาเหตุ อาจเกิดจากการใช้งานบริเวณดังกล่าว มาก เช่น การเกร็งบ่อยๆ เช่น การออกกำลังกายหนักๆ เล่นสลิงดังกล่าว เป็นต้นครับ
ปกติเวลามีปัญหากล้ามเนื้ออักเสบ หรือปวด บวม จะแนะนำดังนี้นะครับ
1.พักการใช้งานกล้ามเนื้อมัดนั้น
พักหมายถึง งดท่าทางใดๆที่ทำแล้วปวดมากขึ้น งดใช้กล้ามเนื้อมัดนั้นหนักๆในท่าทางใดๆก็ตามครับ เช่น ถ้ายืน หรือ เดินแล้วปวด แนะนำให้ยืนหรือเดินเท่าที่จำเป็นในช่วงแรกๆ ถ้าจำเป็นต้องยืนนานๆ อาจจะต้องมีช่วงเวลาที่นั่งพักบ้าง
2. ถ้าปวด ให้ใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลหรือถ้าไม่ไหว อาจจะใช้ยากลุ่ม NSaids ช่วย ibuprofen naproxen dicLofenac เป็นต้น แต่ถ้าต้องใช้มาก แนะนำให้พบแพทย์ครับ และอาจใช้น้ำแข็งประคบเย็นช่วยครับ
3.หากมีบวม อาจใช้การพันผ้าช่วยในส่วนที่บวม แค่อย่าพันแน่นเกินไปนะครับ
4.กรณีมีบวมปวดที่แขน หรือขา อาจใช้สิธียกแจนหรือขาสูงกว่าส่วนอื่นเป็นระยะๆครับ
อย่างไรก็ตาม ถ้าปวดมาก จนเดินหรือยืนไม่ไหว หรือมีไข้ หรือมีอาการบวม แดง ร้อน แนะนำให้ไปพบแพทย์ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อาการปวดที่บริเวณแขนตามรูปที่วงมาหลังการโหนสลิงที่ผิดท่านั้นอาจเกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ครับ
การดูแลตัวเองในกรณีนี้หมอแนะนำให้ปฏิบัติดังนี้ครับ
1. ให้พักการใช้งานแขนไปจนกว่าแขนจะหายปวด
2. อาจประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดใน 24-48 ชั่วโมงแรก จากนั้นถ้ายังปวดอยู่ก็สามารถใช้การประคบอุ่นแทนได้
3. สามารถรับประทานยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการปวดได้
4. อาจหาผ้ายืดมาพันเพื่อลดอาการบวม
ถ้าหากอาการเหล่านี้ไม่ดีขึ้นใน 1 สัปดาห์ หมอก็แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและให้การรักษาเพิ่มเติมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
ทำไม่ ต้องอ้วนลงพุ่งค่ะ
อยากทราบว่าเวลาเราปวดตามกล้ามเนื้อ นอกจากยากินเราสามารถฉีดยาคลายกล้ามเนื้อได้ไหมคะ (เป็นยาฉีดไม่ต้องกิน) แล้วสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนที่ปวดเลยรึเปล่าคะ แล้วกินบ่อยๆหรือฉีดบ่อยๆ จะมีผลข้างเคียงไหมคะ
ปวดกลังปวดเอว.เอ็นข้อศอกอักเสบเรื้อรังไม่หายสักที
การปวดหลังเป็นประจำทุกวันเกิดจากอะไร
มีลูกเป็นเด็ก CP ค่ะ ตอนนี้ทานอาหารทางสายยาง...ไม่ทราบว่าน้องมีโอกาสต้องเจาะใส่สายทางหน้าท้องหรือป่าวค่ะ
สวัสดีครับ ผมไปโหนสลิงลงน้ำมาครับ พอดีตอนปล่อยมือรู้สึกว่าแขนขวากระตุก น่าจะเพราะปล่อยไม่พร้อมกัน ตอนนี้ถ้าผมงอมืออย่างในภาพก็จะปวดบริเวณที่วงไว้ แล้วก็งอนิ้วโป้งแล้วนิ้วโป้งนิ้วโป้งจะสั่นครับ เป็นอาการอะไรครับ ปฐมพยบาลเบื้องต้นยังไงครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)