สิวชอบขึ้นที่คาง บอกอะไรได้มั้ยคะ

** การเป็นสิวบริเวณคางสื่อถึงภาวะฮอร์โมนขาดสมดุล ซึ่ง การขาดสมดุลอาจมาจากภาวะเครียดค่ะ ต้องลดความเครียดโดยด่วน นอกจากนี้ก็อย่ารับประทานอาหารในช่วงเวลาก่อนนอน ให้ดื่มชาสเปียร์มินท์ และใช้น้ำอุ่นประคบก็ช่วยได้ค่ะ วิธีที่ช่วยคลายความเครียดในเวลาเร่งด่วน เช่น การยิ้ม การทำให้มืออุ่น ลุกเดินลดความจำเจ กอดตัวเอง หายใจเข้า-ออกยาวๆ ออกกำลังกาย บริหารขากรรไกร ผ่อนคลายสมอง ดมกลิ่นน้ำมันหอมระเหย ทานธัญพืช