February 22, 2017 16:32
February 13, 2018 19:35
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การปล่อยวางค่ะ บางปัญหาที่ก่อให้เกิดความเครียดบางครั้งลองปล่อยให้เวลาจัดการ เมื่อเวลาผ่านไปมันอาจจะคลี่คลายได้ค่ะ หากเรายิ่งพยายามแก้ก็เหมือนเรายิ่งแบกความทุกข์นั้น ร่างกายไม่ได้ผ่อนคลายจนล้มป่วยไปได้ค่ะ หากปล่อยวางไม่ได้อาจเบี่ยงเบนความสนใจโดยการทำกิจกรรมที่ชอบ ไปเที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศ ออกกำลังกาย เป็นต้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
กด
ทางออกของความเครียดที่ดีที่สุดคืออะไรค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)