ทางออกของความเครียดที่ดีที่สุดคืออะไรค่ะ

การปล่อยวางค่ะ บางปัญหาที่ก่อให้เกิดความเครียดบางครั้งลองปล่อยให้เวลาจัดการ เมื่อเวลาผ่านไปมันอาจจะคลี่คลายได้ค่ะ หากเรายิ่งพยายามแก้ก็เหมือนเรายิ่งแบกความทุกข์นั้น ร่างกายไม่ได้ผ่อนคลายจนล้มป่วยไปได้ค่ะ หากปล่อยวางไม่ได้อาจเบี่ยงเบนความสนใจโดยการทำกิจกรรมที่ชอบ ไปเที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศ ออกกำลังกาย เป็นต้นค่ะ