โรคไตเสื่อมควรดูแลอย่างไรค่ะ

อันดับแรก ต้องควบคุมความดันโลหิต และน้ำตาลเบาหวานให้มีค่าปกติ ครับ นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมชีวิตร่วมด้วย ได้แก่
1.ลดอาหารจำพวกโปรตีน เพื่อช่วยชะลอความเสื่อมของไต ส่วนต้องลดปริมาณเท่าำรนั้นขึ้นอยู่กับระยะของโรคครับ
2.ลดอาหารเค็ม และลดอาหารไขมัน
3.หลีกเลี่ยงผักผลไม้ที่มีโปรแตสเซี่ยมสูง พวกผัก เช่นคะน้า กะหล่ำ มันฝรั่ง มันเทศเห็ด พวกผลไม้ เช่น กล้วย ทุเรียน ฝรั่ง น้ำส้ม เป็นต้น
4.ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ และระมัดระวังในผู้ป่วยที่ต้องจำกัดน้ำ
5.ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย และจิตใจให้ผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยให้ควบคุมความดันโลหิตได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดระดับไขมันในร่างกาย แต่ควรออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสภาะและช่วงวัย ยิ่งเฉพาะคนที่มีข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
6.หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกแฮอล์ และงดการสูบบุหรี่
7.พักผ่อนอย่างเพียงพอ
8.หลีกเลี่ยง ยา หรือสารต่างๆที่เป็นอันตรายต่อไต เช่นกลุ่มยาแก้ปวด ยาสมุนไพร ยาหม้อ ยาลูกกลอนต่างๆ

จะเห็นได้ว่าหลักการชะลอไตเสื่อมคือการควบคุมโรคประจำตัวให้ได้อย่างสม่ำาเสมอ รวมทั้งมีโภชนาการอย่างเหมาะสมสำหรับคนเป็นโรคไต เท่านี้ก็จะช่วยชะลอความเสื่อมของไตได้ครับ นอกจากนี้ก็เป็นการ ไปตรวจเลือดกับแพทย์เป็นระยะ เพื่อดูค่าเกลือแร่หรือค่าโลหิต เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะที่ทำให้เกิดอันตรายต่อไป

การดูแล ปกป้องไตไม่ให้เสียหาย

1. ระวังอย่าให้ร่างกายขาดน้ำ หัดดื่มน้ำมากๆตลอดวันเป็นนิสัย ดื่มน้ำในขวดที่อุณหภูมิห้อง

2. อย่าฉีดสีเพื่อการวินิจฉัยใดๆพร่ำเพรื่อ เว้นเสียแต่่เข้าโรงพยาบาลและอยู่ในภาวะฉุกเฉินระดับกำลังจะตายจึงจะคุ้มที่จะฉีดสี แต่การฉีดสีแบบไม่ด่วน (elective investigation) ควรหลีกเลี่ยง

3. ระวังไม่กินยาที่เป็นพิษต่อไตสามกลุ่ม คือ

3.1 ยาแก้ปวดแก้อักเสบ NSAID รักษา ปวดหลังปวดเอว

3.2 ยาปฏิชีวนะกลุ่ม macrolide เช่น erythromycin, clarithromycin and azithromycin

3.3 ยาลดการหลั่งกรดในกลุ่ม PPI เช่น omeprazol ยานี้มีความสัมพันธ์แน่นอนกับการเป็นโรคไตเรื้อรัง

4. ควรรักษา ควบคุมดูแลโรคเรื้อรังที่เป็น เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ให้ดี