เวลาวิ่งออกกำลังกายอ่ะคะ วิ่งได้สักพักมันจะปวดท้องด้านบ้าง ขวาบ้าง พอพักวิ่งถึงหายปวด อย่างนี้มันเป็นอะไรคะหมอ

ขณะวิ่งลำไส้มีการเคลื่อนไหวขึ้นลงอย่างหนักจนทำให้เกิดแก๊สลอยขึ้นไปดันกระบังลมและเกิดการขยายตัวเพิ่มขึ้นในลำไส้ จึงทำให้เกิดอาการ เสียดท้อง และเมื่อออกกำลังกายหนักเลือดจะไปล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อมาก ทำให้ไปเลี้ยงลำไส้น้อย เกิดอาการปวดท้องหรืออาหารไม่ย่อยได้คะ แก้ไขด้วยการอบอุ่นหรือวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกาย

เป็นอาการปวดจุกเสียดท้องครับ มักเกิดขึ้นกับการวิ่งโดยที่ไม่ได้เตรียมพร้อมมามากพอหรือวิ่งมาสักระยะหนึ่งแล้วเป็น สามารถแก้ไขได้โดย เพิ่มการอบอุ่นร่างกายให้นานขึ้น เหยียดยืดกล้ามเนื้อ เดินเบาๆเป็นเวลาสักระยะหนึ่ง หรือออกกำลังหน้าท้องเพื่อเสริมความแข็งแรง.

ขอให้วิ่งอย่างสนุก สุขภาพดีครับ