คุณหมอคับ..พมมีอาการมืนหัวเครืยดสับสนนอนไม่หลับ..มีอาการกระตุก..ไม่มีเเรง..ตอนนี้ยากเข้าไปรับการรักสาได้ม้ายคับ

สวัสดีตรับ อาการดังกล่าวที่เกิดขึ้นำม่ทราบว่าได้ใช้สารเสพติดอะไรไหมครับ

เพราะมันอาจจะเป็นอาการถอนยา ของสารเสพติดได้ครับ

เบื้องต้นทำแบบประเมินความเครียดด้วยตนเองดูก่อนนะคะ
โดยสำรวจจากอาการภายใน 1-2 เดือน ว่ามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน โดยให้คะแนนตามระดับความรุนแรงของอาการดังนี้
ไม่เคยเลย 0 คะแนน
ครั้งคราว 1 คะแนน
บ่อยๆ 2 คะแนน
ประจำ 3 คะแนน

1. นอนไม่หลับ เพราะมีเรื่องกังวลใจหรือคิดมาก
2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ
3. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด
4. รู้สึกวุ่นวายใจ
5. ไม่อยากพบปะผู้คน
6. ไม่มีความสุข รู้สึกเศร้าหมอง
7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดขมับ 2 ข้าง
8. รู้สึกหมดหวังในชีวิต
9. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไร้คุณค่า
10. กระวนกระวายตลอดเวลา
11. ขาดสมาธิ
12. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะทำอะไร
13. เหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร
14. ใจเต้นแรง
15. เสียงสั่น ปากสั่น มือสั่นเมื่อรู้สึกไม่พอใจ
16. กลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ
17. ปวดเกร็งบริเวณท้ายทอย หลัง ไหล่
18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
19. มึนงง วิงเวียนศีรษะ
20. ความสุขทางเพศลดลง ขาดความใส่ใจในการดูแลตัวเอง
หากรวมคะแนนได้มากกว่า 17 คะแนน หมายความว่ามีความเครียดในระดับที่สูงกว่าปกติ สามารถเข้ารับการบำบัดรักษาได้ค่ะ

แนะนำพบแพทย์ ใน รพ. ตามสิทธิ์นะคะ

ใช่ครับ หมายถึง อาการทางความเครียดหรือว่าอะไรนะครับ

แนะนำว่าถ้าเกี่ยวกับความเครียดลองพบจิตแพทย์ดูนะครับ

สำหรับ อาการนอนไม่หลับ ใจเต้นแรง อ่อนเพลีย อาจจะเกิดจากวิตกกังวล เครียดครับ การดูแลตนเองเบื้องตนแนะนำ ลองยาชื่อ Ativan ครับ

และหลังจากนั้นแนะนำให้ออกกำลังกายเพิ่มครับ และลองหาเวลาเข้าไปตรวจกับจิตแพทย์อีกทีครับ

ในกรณีที่มีอาการเข้าข่ายความเครียด แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ ซึ่งหากอาการรุนแรงมากอาจให้การรักษาด้วยยาเพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียด นะคะ