คุณหมอคะ พอจะมีอาหารเสริมวิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงร่างกายค่ะ รู้สึก อ่อนเพลีย ไม่ค่อยมีแรง มึนๆงงๆ เบลอ ความรู้สึกช้าและมักปวดหัวบ่อยพอควร

อาการอ่อนเพลีย เป็นอาการหนึ่งเหมือนอาการป่วยทั่วไปนะคะ ที่เราจะต้องซักประวัติ ตรวจร่างกายและหาสาเหตุค่ะการทานอาหารเสริมจึงไม่ใช่วิธีการรักษาเสมอไปค่ะ ตัวอย่างสาเหตุของอาการอ่อนเพลีย เช่น ซีด เสียเลือกมาก ประจำเดือนมามาก ฮอร์โมนผิดปกติ เช่น thyroid โรคเบาหวานเมื่อแรกเริ่มมวินิจฉัย โรคตับ โรคไต โรคหัวใจ การติดเชื้อ เช่น HIV หรือแม้แต่ไข้ หวัด ไอ ยังทำให้อ่อนเพลียได้ค่ะ เป็นได้ทั้งหมดเลยค่ะ อาการอ่อนเพลียเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจง ค่อนข้างกว้างสำหรับโรคต่างๆ ดังนั้น ถ้ามีอาการอ่อนเพลัย ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุค่ะ

เป็นได้ค่ะ การพักผ่อนไม่เพียงพอ สามารถเป็นสาเหตุของอาการอ่อนเพลียได้มากค่ะ