January 25, 2017 17:13
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เป็นเรื่องธรรมดาค่ะ เมื่อพักผ่อนน้อยร่างกายจะรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าง่าย การพักผ่อนที่เพียงพอเป็นการชาร์ตพลังให้กับร่างกายค่ะ วิธีแก้ไขคือ ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารมีประโยชน์ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 8-10แก้ว/วัน ออกกำลังกายเป็นประจำและรู้จักผ่อนคลายความเครียดค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ตอบโดย
เจริญ คำสิงห์ (พญว.)
พักผ่อนน้อยก้อเพลียเป็นเรื่องปกติครับ อาการอ่อนเพลียคือร่างกายมันบ่งบอกแล้วว่าต้องการ การนอนหลับ ซึ่งเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด การนอนหลับที่หลับแบบสนิทแค่6-8 ชั่วโมง ร่างกายก็จะสดชื่นเหมือนเดิม ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
รู้สึก มีอาการอ่อนเพียรเวลาที่พักผ่อนน้อย
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)