กังวลหรือเครียดมากๆเเล้วเจ็บคอหายใจลำบากถือว่าปกติไหมคะ

ความเครียดอาจทำให้หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก มือเท้าเกร็ง หน้ามืด เป็นลมได้ค่ะ นอกจากนั้นหากมีความเครียดสะสมเรื้อรังอาจทำให้กระเพาะหลั่งกรดเกิน เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ค่ะ เมื่อรู้ตัวว่ามีความเครียดควรหาเวลาผ่อนคลายความเครียด ออกกำลังกาย ฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออก หาที่ปรึกษาพูดคุยระบายความเครียดออกมาค่ะ แต่หากมีอาการรุนแรงจนถึงขั้นนอนไม่หลับ อาการส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ก็ควรไปพบแพทย์ ตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ