ปวดหลังมานาน จะทำอย่างไรดี

ปวดหลังเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ตั้งแต่กล้ามเนื้อ กระดูกหลัง เส้นประสาท ในปัจจุบันสาเหตุที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน โดยเฉพาะคนทำงานออฟฟิศ คือโรคออฟฟิศซินโดรม เกิดจากสภาพแวดล้อมในที่ทำงานไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานตลอดเวลา ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย การยกของหนักหรือยกของผิดท่า สิ่งเหล่านี้ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ เช่น หลัง รวมไปถึง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ ส่วนบางรายที่มีอาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อนอยู่แล้ว หากทำงานในอริยาบทที่ผิดจะทำให้มีอาการรุนแรงมากขึ้นค่ะ ส่วนใหญ่มักมีอาการเป็นๆหายๆ ขึ้นกับความหนักและกิจกรรมที่ทำ การรักษา คือ ปรับเปลี่ยนอิริยาบถให้เหมาะสม รับประทานยา การทำกายภาพบำบัดค่ะ