อาการเสร็จเร็วเกิดจากสาเหตุอะไรครับ

สาเหตุของอาการหลั่งเร็ว อาจเกิดได้จากความเครียด วิตกกังวล ตื่นเต้น การติดนิสัยเนื่องจากช่วยตัวเองบ่อยๆ วิธีการแก้ไขก็เริ่มจากการผ่อนคลายความเครียด ไม่ควรวิตกกังวลว่าจะหลั่งเร็วหรือไม่กดดันตัวเองว่าจะต้องทำให้อีกฝ่ายมีความสุข/พอใจ ควรปฏิบัติไปตามธรรมชาติ ปรับมุมมองใหม่การมีเซ็กซ์เป็นเรื่องปกติ ฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอร่างกายไม่รู้สึกเหนื่อยล้า หากไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ซึ่งอาจต้องรักษาด้วยยาและเครื่องมือทางการแพทย์ช่วยค่ะ

อาการหลั่งเร็วอาจจะเกิดจากตัวโรค หรือเกิดจากความประหม่า วิตกกังวล หรือเกี่ยวกับความคิดได้ทั้งหมดครับ

ต้องใช้วิธีการต่างๆช่วย ได้แก่ เทคนิคการปรับพฤติกรรม ได้แก่ เทคนิค 'stop-start' และ 'squeeze' การปรึกษาทางจิตวิทยา การลดความไวในการรับความรู้สึกขององคชาต วิธีที่ใช้กันบ่อยๆ เช่น การใช้ถุงยางอนามัยหลายๆ ชั้น การใช้ยาชาชนิดครีมหรือสเปรย์ ซึ่งมักจะเหนอะหนะและทำให้ชาบริเวณปลายองคชาต หรือช่องคลอด แต่จะลดความสุขขณะที่มีเพศสัมพันธ์ รักษาด้วยยา มียาเม็ดชนิดรับประทานบางชนิดที่สามารถใช้เฉพาะเวลาที่ต้องการและมีผลข้างเคียงต่ำ

วิธีนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อเชิงกรานของคุณแข็งแรง ทำให้คุณควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น วิธีบริหาร ก็คือเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นเวลา 3 วินาที คลายกล้ามเนื้อ 3 วินาที เหมือนตอนที่คุณพยายามกลั้นปัสสาวะ บางคนเรียกวิธีนี้ว่า “การขมิบ” และควรสูดและผ่อนลมหายใจให้ลึกๆ ระหว่างที่เกร็งและคลายกล้ามเนื้อ คุณสามารทำคีเกิลส์ได้ทุกที่ทุกเวลาในจำนวนครั้งและเวลาที่มากขึ้นครับ