September 08, 2019 17:04
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การลุกนั่งติดต่อกันนานมากเกินไปนั้นอาจส่งผลให้เกิดอาการล้าของกล้ามเนื้อ มีกล้ามเนื้อฉีกขาด หรืออาจรุนแรงถึงขั้นมีการอักเสบของกล้ามเนื้อจนเซลล์กล้ามเนื้อสลายตัว (Rhabdomyolysis) ได้ครับ
การดูแลตัวเองที่พอจะทำได้นั้นหมอแนะนำให้พักการใช้งานกล้ามเนื้อที่ปวดโดยการหลีกเลี่ยงการเดินมากๆ และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงนี้ไปก่อน ร่วมกับสามารถรับประทานยาพาราเซตามอลเพื่อลดอาการปวดได้
อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีอาการปวดขาต่อเนื่องมาหลายวันแล้ว หมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ได้มีสาเหตุที่เป็นอันตรายครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
โดนทำโทษโดยการลุกนั่ง100ทีตั้งแต่วันพุธ วันนี้วันอาทิตย์แล้ว ยังเจ็บขาไม่หายเลยค่ะ เดินไม่ไหว งอขาไม่ได้เลยค่ะ ปวดมาก ต้องทำยังไงดีคะให้หายดีโดยเร็ว
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)