มีอาการของโรคซึมเศร้าตามข้อมูลในนี้ทุกอย่าง ทำแบบทดสอบได้ 20คะแนน ความรู้สึกที่เกิดขึ้นบ่อยสุดคือทเหมือนคนเย็นชาไปแล้ว ไม่อยากทำอะไรเลย ทำอะไรก็แย่ทุกอย่าง ไม่อยากอยู่ ท้อแล้วค่ะ เหนื่อยมาก

การที่คนเราต้องเจอกับปัญหาในชีวิต หากเราไม่สามารถปรับตัวปรับใจยอมรับปัญหาและไม่สามารถดำเนินชีวิตให้เป็นปกติเหมือนคนทั่วไปได้ แบบนี้มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต และจากอาการของหนู อาจบ่งถึงภาวะซึมเศร้าก็เป็นไปได้นะคะ

ซึมเศร้ามีสาเหตุหลักจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้การรับรู้ ความคิด การแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมผิดปกติไปจากเดิม หากเจอปัญหาหรือมีเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ จะทำให้อาการรุนแรงมากขึ้น

อาการของโรคซึมเศร้า จะมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 7 ข้อ ต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4.นอนไม่หลับ/หลับมากเกินปกติ
5.เบื่ออาหาร/ทานได้เยอะกว่าปกติ
6.ขาดสมาธิ
7.หงุดหงิดง่าย
8.ขี้น้อยใจ รู้สึกไร้ค่า
9.อยากตาย /อยากทำร้ายตัวเอง

หากมีอาการเข้าข่ายซึมเศร้าควรพบจิตแพทย์ทันที ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม

การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิดอารมณ์และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจทำให้ปรับตัวต่อปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ

ในระหว่างทำการรักษา ควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งจะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ

แนะนำให้รับบริการใน รพ. ตามสิทธิ์การรักษาพยาบาลที่มีก่อนนะคะ เริ่มต้นติดต่อเวชระเบียนทำประวัติผู้ป่วย แล้วจะมีเจ้าหน้าที่แนะนำให้ไปรอซักประวัติหรือพบแพทย์ที่แผนกจิตเวช จากนั้นพยาบาลจะซักประวัติอาการ ในขั้นตอนนี้ขอให้เล่าอาการอย่างตรงไปตรงมาจะเป็นประโยชน์ในการรักษานะคะ จากนั้นก็เข้าพบจิตแพทย์ คุณหมอประเมินอาการอีกครั้ง วินิจฉัยโรค แล้วให้การรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมค่ะ

ทางออกที่ดีที่สุดตอนนี้นะคะ หายใจเข้าลึกๆ แล้วไปพบจิตแพทย์ รับการรักษาตามแนวทางที่ถูกต้องจะช่วยให้อาการดีขึ้นค่ะ จะได้ฟื้นฟูสภาพจิตใจให้กลับมาเป็นปกติ สามารถปรับตัวและใช้ชีวิตได้เป็นปกติ ปรับตัวกับความทุกข์ใจต่างๆได้ง่ายขึ้นนะคะ

ซึมเศร้าเป็นผลมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ การรักษาจำเป็นต้องใช้ยานะคะ ลำพังแค่การออกกำลังกาย หรือการพยายามทำจิตใจให้สงบอาจจะไม่ได้ช่วยให้อาการดีขึ้นร้อยเปอร์เซนต์
การรักษาที่ดีที่สุดคือ การใช้ยา ร่วมกับการทำจิตบำบัด และ ตัวผู้ป่วยเองต้องดูแลตัวเองตามคำแนะนำของแพทย์ จะช่วยให้อาการดีขึ้นและมีโอกาสหายได้ค่ะ