กลัวว่าจะเป็นโรคเครียด เคยพูดเกี่ยวกับโรคนี้กับแม่ แม่บอกไร้สาระ เราอยากไปเช๋ตสุขภาพร่างกายบเางเกราะเรารู้สึกผิดปกติหลายอย่าง อยากจะรู้ว่าตัวเองเป็นโรคเครียดได้ จำเป็นต้องไปหาหมอไหมคะ? แต่ตอนเล่นทดสอบจิตนั้น เราได้ตํ่ากว่าเกณฑ์มากค่ะ คะแนนมาตรฐานจะประมาณ120+ แต่เนาได้94 มีการเสี่ยงมั้ยคะ? ไม่ได้อยากคิดมากหรอกค่ะ แต่รู้าึกว่าตัวเองเปลี่ยนไป

สวัสดีครับ โรคเครียดนั้นเป็นคำที่ค่อนข้างกว้างและอาจหมายถึงโรคทางด้านจิตใจได้หลายอย่างครับ เช่น โรคการปรับตัวต่อความเครียดที่ผิดปกติ (Adjustment disorder) โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล ซึ่งการที่จะแบกได้อย่างแน่ชัดว่าเป็นความเครียดที่ผิดปกติหรือไม่ และมีสาเหตุมาจากโรคใดก็จำเป็นต้องอาศัยการตรวจประเมินอาการจากจิตแพทย์โดยตรงเท่านั้นครับ ทั้งนี้ก็อาจลองสังเกตอย่างง่ายๆด้วยตัวเองได้ว่าความเครียดที่เกิดขึ้นนั้นมากกว่าปกติหรือไม่ โดยการให้พิจารณาจากว่าถ้าหากความเครียดนั้นเกิดขึ้นติดต่อกันนานมากเกินกว่าที่ควรจะเป็น ไม่มีแนวโน้มที่จะหายไปแม้เรื่องที่เข้ามากระตุ้นจะหายไปแล้ว มีผลกระทบต่อการกินการนอน การใช้ชีวิต การเรียน หรือการทำงานก็มักจะเป็นความเครียดที่มากผิดปกติครับ ซึ่งถ้าหากเป็นในกรณีนี้ก็ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ