สวัสดีครับคุณหมอ ผมมีอาการเบื่อๆ ทำงานได้ไม่ดีเหมือนก่อน (ช่วงนี้ผมเรียนปริญญาเอกอยู่ครับ) ทุกครั้งที่เริ่มจับงานมาทำก็จะเบื่อและทำไม่ได้เหมือนก่อน จนผมต้องหางานอื่นมาทำเพื่อให้รู้สึกดีและตัวเองรู้สึกมีคุณค่ามากขึ้น ช่วงนี้ผมรู้สึกว่าผมนอนมากกว่าปกติ ผมจะนอนพร้อมลูกก่อน 3 ทุ่ม และตื่นตี 5 ครึ่งถึง 6 โมงเช้า แต่บ่อยๆผมจะไม่ค่อยสดชื่นเลยหลังตื่น คุณหมอคิดว่าผมควรเข้าพบแพทย์มั้ยครับ ถ้าต้องเข้าพบผมจะทำนัดได้อย่างไร สิทธิ์ สปสช ของผมอยู่ที่ รพ.สงขลานครินทร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ จังหวัด สงขลา ครับ ทั้งนี้ผมได้ลองทำแบบสำรวจ 9Q และแนบมาด้วยครับ

อ่านไม่ค่อยชัด เเต่ดูเเล้วคะเเนนเยอะครับ ดังนั้นหมอว่าหาเวลาปรึกษาจิตเเพทย์ครับ ที่ รพ.สงขลานครินทร์ เป็นโรงเรียนเเพทย์ ดังนั้นมีเเผนกจิตเวชครับ ให้โทรสอบถามทาง รพ. ว่าเเผนกจิตเวชออกตรวจวันไหน ก็ไปทำบัตร ลงคิวตรวจไว้ตั้งเเต่เช้ามืดของวันนั้นครับ
หรือถ้ามีคลินิคนอกเวลาก็ไปนอกเวลาได้ครับ ต้องลองสอบถามดู

กรณีสงสัยโรคซึมเศร้า กลุ่มโรคซึมเศร้า คือ มีอาการนอนไม่หลับ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยมีเเรง เบื่ออาหาร มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง
..............
หมอเเนะนำให้ไปพบจิตเเพทย์ครับ คนไข้บางกลุ่มจะอายที่ต้องไปพบจิตเเพทย์ เเต่จริงๆไม่ใช่เรื่องที่น่าอายเเต่อย่างใด
นอกจากคุณจะได้รับคำเเนะนำ คุณหมอจะประเมินว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษา คือ ยาต้านซึมเศร้า ซึ่งเป็นยาปรับระดับสารสื่อประสาทในสมองครับ

จากอาการที่เล่ามาอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นอาการของซึมเศร้านะคะ

เบื้องต้นให้ทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ
โดยในช่วงระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7 วัน 1 คะแนน
≥7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากได้มากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป อาจมีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้าได้ค่ะ แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม

ซึมเศร้ามีสาเหตุหลักมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ส่งผลให้ความคิด อารมณ์ พฤติกรรมต่างๆผิดปกติไปจากเดิม

การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดีคือการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิด อารมณ์และพฤติกรรมได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัด เพื่อฟื้จฟูสภาพจิตใจ ช่วยให้ปรับตัวกับปัญหาต่างๆได้ดีขึ้น นะคะ

ในระหว่างที่รักษาควรทานยาสม่ำเสมอ หมั่นออกกำลังกาย ทำกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งนะคะ

ในกรณีที่มีสิทธิ์ที่ มอ. แนะนำติดต่อแผนกจิตเวช นะคะ