เวลาที่คุณหลงลืมอะไรบางอย่าง มักจะทำให้คุณเกิดอาการหงุดหงิดและกังวลได้ในบางครั้ง และเมื่อมันเกิดขึ้นบ่อย ๆ ก็อาจจะทำให้คุณกังวลว่าตัวเองกำลังจะเป็นโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์หรือเปล่า แต่ในความเป็นจริงแล้วมีหลายสาเหตุที่สามารถทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ และมีหลายสาเหตุที่สามารถรักษาได้เช่นกัน ต่อไปนี้เป็น 7 สาเหตุที่มักจะทำให้คุณเกิดอาการหลงลืม
นอนไม่พอ
การที่คุณนอนหลับไม่เพียงพอนั้นเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ได้ การนอนน้อยนั้นทำให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงและเกิดอาการวิตกกังวลตามมา ซึ่งจะส่งผลต่อความทรงจำ
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
การรับประทานยา
มียาหลายชนิดที่สามารถส่งผลต่อความจำได้ เช่น ยาสลบ ยาต้านเศร้า และยาลดความดันบางชนิด โดยยาเหล่านี้มักจะทำให้คุณเกิดอาการง่วงหรือสับสน ซึ่งทำให้คุณให้ความสนใจกับสิ่งใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้นได้น้อยกว่าปกติ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรหากคุณสงสัยว่ายาที่เพิ่งเริ่มรับประทานนั้นทำให้คุณมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับความจำ เพราะว่าแพทย์อาจเปลี่ยนให้คุณใช้ยาตัวอื่นที่มีผลข้างเคียงเกี่ยวกับเรื่องนี้ลดลงได้
ยาที่อาจส่งผลต่อความจำและตัวอย่างยาที่อาจจะใช้แทนได้ |
|
หากคุณรับประทานยาเหล่านี้… |
… ให้ลองสอบถามถึงการเปลี่ยนมาใช้ยาเหล่านี้แทน |
paroxetine (Paxil) |
ยาต้านเศร้าตัวอื่น เช่น fluoxetine (Prozac) or sertraline (Zoloft), หรือยาต้านเศร้ากลุ่มอื่นเช่น duloxetine (Cymbalta) หรือ venlafaxine (Effexor) |
cimetidine (Tagamet) |
ยาลดอาการแสบร้อนกลางหน้าอกตัวอื่น เช่น lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), หรือ esomeprazole (Nexium) |
oxybutynin (Ditropan) หรือ tolterodine (Detrol, Detrusitol) |
ยาตัวอื่นที่ใช้ในการรักษาภาวะกระเพาะปัสสาวะไวกว่าปกติ เช่น trospium (Sanctura), solifenacin (Vesicare) หรือ darifenacin (Enablex) |
amitriptyline (Elavil), desipramine (Norpramin), หรือ nortriptyline (Aventyl, Pamelor) |
ยาชนิดอื่น โดยการเลือกใช้ยานั้นจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แพทย์สั่งจ่ายยาในกลุ่ม tricyclic antidepressant (เช่น อาการปวดปลายประสาท, โรคซึมเศร้าเป็นต้น) |
captopril (Capoten) |
ยาในกลุ่ม ACE inhibitor ตัวอื่นเช่น enalapril, lisinopril หรือ ramipril |
ยาแก้หวัดหรือยาแก้ภูมิแพ้ที่มีส่วนผสมของ brompheniramine, chlorpheniramine, หรือ diphenhydramine |
loratadine (Claritin) หรือยาแก้แพ้ตัวอื่นที่ไม่ทำให้ง่วง |
(แก้ไขจากรายงานเรื่อง Improving Memory: Understanding age-related memory loss, Harvard Medical School)
ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ
การที่ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกตินั้นสามารถส่งผลต่อความจำได้ (เช่นเดียวกับการนอนหลับที่ไม่ต่อเนื่องซึ่งสามารถทำให้เกิดโรคซึมเศร้า และทั้งสองสาเหตุนี้สามารถทำให้เกิดอาการหลงลืมได้) ภาวะนี้สามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจเลือดเพื่อดูการทำงานของต่อมไทรอยด์
แอลกอฮอล์
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถส่งผลต่อความจำระยะสั้นได้ หรือแม้กระทั่งภายหลังจากที่แอลกอฮอล์หมดฤทธิ์ก็ตาม แม้ว่าแต่ละคนจะสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ในปริมาณที่แตกต่างกัน แต่ควรยึดคำแนะนำที่ว่าผู้ชายไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้วและผู้หญิงไม่เกินวันละ 1 แก้ว โดย 1 แก้วนั้นหมายถึงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 40% 1.5 ออนซ์, ไวน์ 5 ออนซ์ หรือเบียร์ 12 ออนซ์
ความเครียดและความวิตกกังวล
ทุกสิ่งที่ทำให้คุณมีสมาธิได้ยากขึ้นและส่งผลต่อการรับรู้สิ่งใหม่ ๆ นั้นสามารถทำให้เกิดความผิดปกติเกี่ยวกับความจำได้ทั้งสิ้นซึ่ง รวมถึงความเครียดและความวิตกกังวลด้วย ทั้งสองอย่างนี้สามารถส่งผลต่อสมาธิและขัดขวางการสร้างความจำใหม่ ๆ หรือการดึงความจำเก่าออกมาใช้งาน
โรคซึมเศร้า
อาการที่พบบ่อยของโรคนี้ก็คือซึมเศร้า, ไม่ตื่นตัว และไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุขมาก่อน นอกจากนั้นอาการหลงลืมก็อาจจะเป็นสัญญาณหนึ่งที่แสดงว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นผลมาจากโรคได้เช่นกัน
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาเกี่ยวกับความจำจนเริ่มกลายเป็นปัญหา ควรไปพบแพทย์เพื่อดูว่าเกิดจากสาเหตุที่สามารถรักษาได้หรือไม่ เพราะบางครั้งเพียงแค่การนอนหลับให้มากขึ้น, การเปลี่ยนยา หรือการลดความเครียดก็สามารถช่วยให้คุณกลับมามีความทรงจำได้ตามปกติ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท