นมผึ้ง คือ หนึ่งในอาหารเสริมที่หลายคนนิยมรับประทาน เนื่องจากให้คุณประโยชน์ และสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย รวมถึงช่วยบำรุงสุขภาพและบำบัดอาการของโรคต่างๆ ให้ดีขึ้น
ที่สำคัญนมผึ้งยังเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด และยังจัดเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของคนเราอีกด้วย
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ทำความรู้จักนมผึ้ง
นมผึ้ง (Royal jelly) คือ อาหารที่สำคัญของนางพญาผึ้ง เนื่องจากมีส่วนช่วยในการเร่งการเจริญเติบโต ทำให้นางพญาผึ้งมีรูปร่างใหญ่โต และสวยงามกว่าผึ้งตัวอื่นๆ ทั้งยังช่วยให้นางพญาผึ้งมีอายุยืนกว่าผึ้งงานมากถึง 20 เท่า
และอีกสิ่งที่สำคัญของนมผึ้ง คือ ช่วยให้นางพญาผึ้งวางไข่เพื่อสืบพันธุ์ได้มากถึงวันละ 2,500 ฟองตลอดอายุขัยเลยทีเดียว
ในนมผึ้งจะประกอบไปด้วยน้ำ น้ำตาล โปรตีน วิตามิน ไขมัน กรดอะมิโน แร่ธาตุต่างๆ และสารชีวโมเลกุล ในปัจจุบันเรามักจะเห็นนมผึ้งวางจำหน่ายในรูปแบบของอาหารเสริมชนิดแคปซูล โดยมีความเชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะ เนื่องจากมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัย และทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่แพ้น้ำผึ้ง ไข่ผึ้ง รวมทั้งผลิตภัณฑ์ต่างๆ จากผึ้ง ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานนมผึ้ง เพราะจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้
ประโยชน์ของนมผึ้ง
- ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและสดใส ทั้งยังช่วยลดปัญหาสิว กระ และฝ้าได้
- ช่วยรักษาโรคหวัดและหอบหืด
- ช่วยในการเจริญเติบโตของสมองและร่างกาย
- ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ขจัดไขมันที่ตกค้างอยู่ในตับ เสริมสร้างคอลลาเจน และชะลอการเกิดริ้วรอยได้
- รักษาบาดแผลให้หายเร็วยิ่งขึ้น มีส่วนช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารและนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี
- ป้องกันโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยให้รู้สึกเจริญอาหาร
- ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมไปใช้ได้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยป้องกันภาวะกระดูกพรุน และเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก
- บรรเทาความเครียด
- ต่อต้านการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย รวมทั้งเชื้อดื้อยาต่างๆ
- ช่วยกระตุ้น ช่วยเสริมสร้างการทำงาน และช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิง
- ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราที่อยู่บนผิวหนัง
เคล็ดลับการใช้นมผึ้งเพื่อความงาม
นมผึ้ง คือ อาหารบำรุงชั้นดี หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมด้านความงาม รวมถึงช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส เนียนนุ่มชุ่มชื้น โดยสามารถปฏิบัติตามเคล็ดลับได้ต่อไปนี้
- พอกหน้าชะลอวัย เพิ่มความเนียนนุ่ม นมผึ้งสามารถนำมาพอกหน้าเพื่อเพิ่มความเนียนนุ่มให้กับผิว และลดการเกิดริ้วรอย ช่วยชะลอวัยให้คุณดูเด็กลงได้
เคล็ดลับนี้ หากคุณลองทำอย่างสม่ำเสมอ จะสังเกตได้ว่าผิวหน้าของตนเองมีความเนียนนุ่มมากขึ้น และริ้วรอยดูจางลง ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์กว่าเดิม และยังช่วยลดรอยแผลสิวบนใบหน้าได้ด้วย โดยมีขั้นตอนดังนี้ - นำนมผึ้งสดมาพอกให้ทั่วใบหน้า
- จากนั้นนวดคลึงเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- พอกหน้าก่อนนอน ลดสิวฝ้า กระ การพอกหน้าด้วยนมผึ้งก่อนนอนจะช่วยลดการเกิดสิว ฝ้า และกระได้ พร้อมทั้งช่วยผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวหน้ามีความขาวกระจ่างใสมากขึ้น ฉะนั้นใครที่อยากมีผิวหน้ากระจ่างใส ไร้ปัญหาสิวฝ้ามากวนใจ ก็ลองพอกหน้าด้วยนมผึ้งก่อนนอนกันได้ โดยวิธีการคือ
- นำนมผึ้งมาพอกหน้าทิ้งไว้ก่อนนอนประมาณ 1 ชั่วโมง
- ล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด
- ทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเป็นระยะเวลาประมาณ 1 เดือน จะเริ่มเห็นผลได้อย่างชัดเจน
ข้อควรระวังในการใช้นมผึ้ง
แม้นมผึ้งจะมีคุณประโยชน์มากมายหลายด้าน แต่ก็ใช่ว่าจะเหมาะสำหรับทุกคน โดยบุคคลต่อไปนี้ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานนมผึ้งเพื่อความปลอดภัย
- คุณแม่ที่ตั้งครรภ์และคุณแม่ที่กำลังให้นมลูกน้อย เนื่องจากในปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลที่น่าเชื่อถือเพียงพอ ที่จะรับรองเกี่ยวกับความปลอดภัยในการรับประทานนมผึ้งในระหว่างตั้งครรภ์ และให้นมลูก
- ผู้ป่วยโรคหอบหืดที่แพ้ผลิตภัณฑ์ที่มีนมผึ้งเป็นส่วนประกอบ เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง หรือบางรายอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
- ผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบ ซึ่งอาจมีอาการรุนแรงมากยิ่งขึ้นเมื่อรับประทานนมผึ้ง
- ผู้ที่กำลังใช้ยารักษาโรคที่มีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น ยาวาร์ฟาริน (Warfarin) เพราะอาจทำปฏิกิริยาต่อกันจนเสี่ยงทำให้เกิดแผลฟกช้ำได้ง่าย
- ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตต่ำ เพราะจะยิ่งทำให้ระดับความดันโลหิตลดต่ำลงไปกว่าเดิม
การรับประทานอาหารเสริมชนิดใดก็ตาม ไม่ว่าอาหารเสริมชนิดนั้นจะให้สรรพคุณทางยา และมีคุณประโยชน์มากมายแค่ไหน สิ่งสำคัญ คือ การใส่ใจในข้อควรระวัง เพราะร่างกายของคนเราแต่ละคนมีความเหมาะสมกับอาหารแต่ละชนิดไม่เหมือนกัน อีกทั้งเงื่อนไขเกี่ยวกับโรคประจำตัว การใช้ยา และปัจจัยอื่นๆ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ดังนั้น หากต้องการใช้อาหารเสริมชนิดใด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และผู้ที่กำลังใช้ยารักษาโรค สมุนไพร หรืออาหารเสริมตัวอื่นๆ อยู่
ดูแพ็กเกจตรวจสุขภาพทั้งผู้หญิง และผู้ชายทุกวัย เปรียบเทียบราคา โปรโมชั่นล่าสุดจากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำได้ที่นี่ หรือไม่พลาดทุกการอัปเดตแพ็กเกจต่างๆ เมื่อกดเป็นเพื่อนทางไลน์ @hdcoth และกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android
