เมาค้าง เป็นอาการที่นักดื่มทั้งหลายไม่อยากพบเจอหลังจากปาร์ตี้หนักผ่านไป สิ่งที่ต้องทำอย่างเร่งด่วนที่สุดคือการกำจัดอาการไม่พึงประสงค์เหล่านั้นให้หมดไป และนี่คือสาเหตุ และวิธีแก้แฮงค์ที่นักดื่มไม่ควรพลาด
อาการเมาค้างเป็นอย่างไร?
อาการเมาค้าง หรือแฮงค์ (Hangover) มักจะเกิดขึ้นหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป จนหลังจากนั้นร่างกายแสดงปฏิกิริยาต่อต้านแอลกอฮอล์ขึ้นมา
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ระดับความรุนแรงของอาการเมาค้างในแต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย ความอ่อนเพลีย และการพักผ่อน หรือแม้กระทั่งการรับประทานอาหารก่อนดื่ม อาการเมาค้างที่พบได้ อาจมีดังนี้
- อาการขาดน้ำ
- ปวดหัว
- หงุดหงิด
- ขาดสมาธิ
- เวียนหัว
- สู้แสงจ้าไม่ได้
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- อ่อนเพลีย
- บางคนถึงขนาดนอนไม่หลับ
- ลิ้นขาดรสสัมผัส
- ขมปากขมคอ
- มีไข้
นอกจากนี้ บางรายที่เมาค้างหนักอาจส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ ทำให้เกิดอาการซึมเศร้า และวิตกกังวลตามมา
11 วิธีแก้แฮงค์ สำหรับสายปาร์ตี้
นึกแล้วไม่อยากแฮงค์ แต่ก็อดที่จะร่วมก๊วนปาร์ตี้ให้สุดเหวี่ยง เอาเป็นว่ามาดูของกินแก้แฮงค์เหล่านี้
1. แก้แฮงค์ด้วยกาแฟดำ
กาแฟเป็นสูตรที่ได้รับความนิยามจากสาวกสายปาร์ตี้สุดโหด เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยแก้แฮงค์ให้ดีขึ้นได้มาก โดยอาจเป็นเอสเพรสโซ่สักช็อต หรืออเมริกาโน่ร้อนๆ สักแก้ว คาเฟอีนในกาแฟจะช่วยกระตุ้นคุณให้ฟื้นจากอาการมึนหัว และขับปัสสาวะ ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย
2. แก้แฮงค์ด้วยน้ำขิง
เครื่องดื่มสมุนไพรแก้กระหายที่ช่วยแก้แฮงค์ได้อย่างดี ลองหาน้ำขิงอุ่นๆ สักแก้วดื่มหลังจากปาร์ตี้ น้ำขิงจะช่วยฟื้นฟูร่างกาย ระบบหายใจ และป้องกันอาการปวดหัวที่จะมาได้ในระดับหนึ่ง แถมยังช่วยให้ระบบขับถ่ายขับแอลกอฮอล์ออกมาได้ดีขึ้น
3. แก้แฮงค์ด้วยน้ำมะนาวอุ่นๆ ผสมน้ำผึ้ง
ช่วยแก้อาการเมาค้างได้มากเช่นกัน และเป็นที่นิยมของคนทั่วไป แถมยังช่วยลดปริมาณสารตกค้างในตับได้อีกด้วย
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
4. แก้แฮงค์ด้วยนมช็อกโกแลต
ช่วยป้องกันอาการเมาค้างได้อย่างดี แถมไม่ทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างแรงเมื่อตื่นขึ้นมาอีกด้วย
5. แก้แฮงค์ด้วยน้ำเกลือแร่
เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำไปมากเพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ สายปาร์ตี้ควรติดน้ำเกลือแร่ชนิดละลายน้ำไว้เป็นตัวช่วยฟื้นฟูอาการขาดน้ำด้วย ทั้งนี้ควรติดไว้จิบทั้งวันเพื่อแก้แฮงค์ และเติมน้ำให้ร่างกายอย่างต่อเนื่อง และทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
6. แก้แฮงค์ด้วยไข่ต้ม ขนมปัง กับน้ำส้มคั้น
ตื่นมารองท้องกันด้วยไข่ต้ม ที่มีคุณสมบัติของโปรตีนในการดักจับสารพิษ ขนมปัง ตัวช่วยดูดซับสารพิษและป้องกันการอาเจียนได้อย่างดี ตบด้วยน้ำส้มคั้นสักแก้ว เพราะวิตามินซีในน้ำส้มจะช่วยลดการเวียนหัว แก้แฮงค์ และชดเชยภาวะขาดน้ำหลังการดื่มหนักได้อีกด้วย
7. แก้แฮงค์ด้วยเครื่องดื่มวิตามิน
ในนาทีเร่งด่วน เตรียมสูตรแก้แฮงค์ไม่ทัน เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของวิตามินบีและวิตามินซีนี่แหละจะเป็นตัวช่วยอย่างดีที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อหรือร้านขายยาทั่วไป เพราะวิตามินดังกล่าวสามารถช่วยลดอาการเมาค้างได้มาก ที่แน่ๆ ควรดื่มน้ำเปล่ามากๆ ควบคู่ไปด้วย เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปหลังจากการดื่มหนัก
8. แก้แฮงค์ด้วยยาแก้ปวด
สำหรับบางรายที่มีอาการแฮงค์รุนแรง แนะนำให้เตรียมยาแก้ปวดไว้รอเลย เพราะอาการหนักที่มาพร้อมกันคือ อาการปวดหัว แต่ไม่ควรรับประทานยาแก้ปวดในขณะท้องว่าง และหลีกเลี่ยงการรับประทานยาแก้ปวดกลุ่มพาราเซตามอลโดยไม่จำเป็น เพราะอาจเกิดผลเสียที่ตับได้ และอย่าลืมดื่มน้ำตามมากๆ จากนั้นนอนพักผ่อน อาการจะดีขึ้น
9. แก้แฮงค์ด้วยกล้วยหอม
สุดยอดอาหารที่นักดื่มควรมีติดไว้ เพระช่วยแก้แฮงค์ได้อย่างดี เนื่องจากโพเทสเซียมในกล้วยหอมจะช่วยป้องกันการขาดน้ำและเคลือบกระเพาะไปในตัว ทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้น้อย และขับออกมาได้เร็วยิ่งขึ้น
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
10. แก้แฮงค์ด้วยใบโหระพา
สมุนไพรใกล้ตัว บ้านใครมีลองนำมาขยี้หรือบด ผสมน้ำร้อนหรือชาร้อนทิ้งไว้สัก 5 นาที จากนั้นกรองเอาแต่น้ำมาดื่ม วิธีนี้ช่วยแก้แฮงค์และลดอาการคลื่นไส้ได้เป็นอย่างดี
11. แก้แฮงค์ด้วยการออกกำลังกายขับแอลกอฮอล์
ไม่ใช่ให้คนแฮงค์ต้องเข้ายิมไปออกกำลังกายแบบหนักหน่วง แต่เพียงให้ออกกำลังกายเบาๆ เช่น วิ่งสักนิด วิดพื้นสักหน่อย ให้ร่างกายได้เหงื่อ นี่แหละคือการขับแอลกกอฮอล์ออกมาจากร่างกาย ช่วบแก้แฮงค์ และทำให้ร่างกายรู้สึกกระปี่กระเปร่าขึ้นด้วย
แต่ละวิธีไม่ยากเกินไป แต่ผลที่ได้อาจขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน ดังนั้นก่อนดื่มหนักควรรองท้องก่อนสักนิดเพื่อให้ร่างกายมีน้ำตาลไว้ต่อสู้กับฤทธิ์แอลกอฮอล์
อย่างไรก็ตาม การดื่มเพื่อสร้างสรรค์ เน้นมิตรภาพและบรรยากาศเพื่อนซี้ อาจดีกว่าดื่มไม่ยั้งจนวันต่อมาเมาค้างแล้วต้องหายาแก้แฮงค์ เพราะถ้าดื่มหนักบ่อยๆ ยาแก้ก็อาจจะเป็นยาขม แถมยังมีโรงภัยอื่นๆ เข้ามาแทรกได้อีก
คำนวณปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณ ด้วยเครื่องอัตโนมัติ ใช้งานง่ายๆ คลิกที่นี่
ดูแพ็กเกจตรวจตับ เปรียบเทียบราคา โปรโมชั่นล่าสุดจากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำได้ที่นี่ หรือไม่พลาดทุกการอัพเดทแพ็กเกจต่างๆ เมื่อกดเป็นเพื่อนทางไลน์ @hdcoth และกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android
