May 08, 2017 21:51
May 09, 2017 16:07
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการปวดตึงกล้ามเนื้อไหล่อาจมาจากความตึงเครียดที่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันได้ค่ะ แนะนำให้ผ่อนคลายความเครียดด้วยตัวเองก่อนเช่นการอาบน้ำอุ่น การนวดแผนไทย การประคบร้อน กรรมสิทธิ์ และการทำกิจกรรมอื่นๆที่ชอบและรู้สึกผ่อนคลาย หาเวลารีแลกซ์/ออกกำลังกายบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารกระตุ้นเช่น บุหรี่แอลกอฮอล์ กาแฟ ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
กด
ปวดกล้ามเนื้อไหล่หลายวันแล้ว แต่ยังไม่ได้ทำอะไรที่ทำให้ปวดเลยจะเป็นไรมั้ยคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)