May 07, 2017 14:52
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ปวดหัวทท้ายทอยโดยไม่มีอาการผิดปกติอื่นๆร่วมด้วย ส่วนใหญ่มักเกิดจาก กล้ามเนื้อหลังและไหล่เกิดการเกร็งตัว ทำให้ปวดร้าวถึงท้ายทอยได้ค่ะ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว อาจเกิดจากภาวะตึงเครียดและความวิตกกังวลที่สะสม หรือการ นั่ง ในท่าที่ไม่เหมาะสม หรืออาจเกิดจากการทำงานที่ต้องใช้แขน และไหล่มากเกินไป เบื้องต้น แนะนำให้ลองปรับเปลี่ยนอิริยาบทที่อาจก่อให้เกิดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อในบริเวณดังกล่าว ผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีที่เหมาะสม เช่น การนวดแผนไทย การออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การอาบน้ำอุ่น และควรพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ปวดหัวช่วงท้ายทอยตลอด ไม่ทราบเกี่ยวกับอะไรในร่างกายปล่าวคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)