August 04, 2018 06:32
ตอบโดย
อนรรฆวี ฉง (พญ.)
อันนี้เวลาวิตกกังวล มีอาการมือจีบ หายใจเร็วใช่ไหมคะ อันนี้ไม่ใช่อาการชักค่ะ เรียกว่าอาการเกร็งเนื่องจากสภาวะจิตใจไม่ปกติ หรือไฮเปอร์เวนทิเลชั่น ค่ะ Hyperventilation (ภาวะระบายลมหายใจเกิน) เป็นภาวะที่ผู้ป่วยหายใจเร็วมากและลึกมากกว่าปกติ ทำให้เสียความสมดุลระหว่างการหายใจเข้าออกและการหายใจออก ซึ่งมักหายใจออกมากกว่าหายใจเข้า และทำให้ปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว จึงเกิดการหดตัวของเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะที่สมอง และมีการลดลงของระดับแคลเซียมในเลือดทำให้มีอาการต่าง ๆ ตามมา โดยก่อนที่จะมีอาการมักมีความเกี่ยวข้องกับภาวะวิตกกังวลหรือมีความกดดันทางจิตใจ และเป็นภาวะที่มักเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
•อาการของ Hyperventilation มักจะเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ ประมาณ 20-30 นาที และอาการต่าง ๆ เกิดจากปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดลดลง โดยอาจมีอาการดังต่อไปนี้
•หายใจหอบเร็ว
•รู้สึกหายใจลำบาก
•รู้สึกว่าหายใจเท่าไหร่ก็ไม่พอ หรือต้องนั่งลงเพื่อหายใจ
•หัวใจเต้นแรงและเร็วกว่าปกติ ใจสั่น
•มีปัญหาในการทรงตัว รู้สึกหวิว หน้ามืดหรือเวียนศีรษะ
•มีอาการเหน็บหรือชาที่มือ เท้า หรือรอบ ๆ ปาก
•เกร็ง มือจีบ
•แน่นหน้าอก แน่นท้อง มีอาการกดเจ็บหรือปวด
•รู้สึกกังวล กระวนกระวาย หรือตึงเครียด
อาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งพบได้น้อยและผู้ป่วยอาจไม่ทันสังเกตว่าเกี่ยวข้องกับ Hyperventilation โดยมีอาการ ได้แก่
•ปวดศีรษะ
•มีลมมาก เรอ ท้องอืด
•มีอาการกระตุก
•เหงื่อออก
•การมองเห็นเปลี่ยนแปลง เช่น มองเห็นไม่ชัด หรือเห็นเฉพาะด้านหน้า
•ไม่มีสมาธิหรือมีปัญหาเกี่ยวกับความจำ
•หมดสติชั่วคราว
♡ การรักษา Hyperventilation มีเป้าหมายเพื่อเพิ่มระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายและทำให้การหายใจช้าลง ซึ่งมีวิธีการรักษาดังนี้
•วิธีการดูแลตนเองเบื้องต้น
•การหายใจทางปากโดยทำปากจู๋
•หายใจช้า ๆ ในถุงกระดาษหรืออุ้งมือ เพื่อควบคุมการหายใจ โดยหายใจเพียง 6-12 ครั้ง อย่างช้า ๆ และเป็นธรรมชาติ แต่หากเป็นโรค เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือมีประวัติภาวะหลอดเลือดขาและปอดอุดตัน โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคลิ่มเลือดอุดกั้นในปอด รวมไปถึงหากมีอาการหายใจเร็ว ซึ่งอยู่ในที่สูงประมาณ 6,000 ฟุต ขึ้นไป ห้ามหายใจในถุงกระดาษ
•พยายามหายใจเข้าไปในท้องแทนที่จะใช้หน้าอก
•เมื่อหายใจเข้าแล้วให้กลั้นหายใจเอาไว้ประมาณครั้งละ 10-15 วินาที
นอกจากนั้น อาจสลับมาใช้วิธีหายใจผ่านรูจมูกและปิดปากขณะที่หายใจ โดยปิดรูจมูกและหายใจสลับกันทีละข้าง ทำซ้ำจนกว่าการหายใจจะกลับมาสู่ภาวะปกติ
สำหรับบางคนอาจพบว่าการออกกำลังกาย เช่น เดินเร็วหรือวิ่งเหยาะ ๆ โดยหายใจเข้าและออกผ่านจมูก สามารช่วยอาการ Hyperventilation ได้
♡การลดความเครียด
ผู้ป่วย Hyperventilation ที่มีสาเหตุมาจากความเครียดหรือความวิตกกังวล อาจต้องพบนักจิตวิทยาเพื่อช่วยให้ผู้เข้าใจและทราบวิธีรักษาภาวะนี้ ซึ่งการเรียนรู้ที่จะลดความเครียดและวิธีการหายใจที่ถูกต้องจะสามารถช่วยควบคุมภาวะดังกล่าวได้
อาจไปรับคำปรึกษาจากจิตแพทย์เพื่อทราบวิธีผ่อนคลายอารมณ์ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
หากไม่พบอากการเกี่ยวกับโรคลมชักสามารถ หยุดยาได้ไหมคะ
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ความเครียดหรือความรู้สึกกดดันภายในจิตใจอ่จทำให้เกิดอาการตัวเกร็ง เป็นลมหมดสติได้ค่ะ
เบื้องต้น ควรไปตรวจร่างกายตรวจการทำงานของคลื่นสมอง ให้แพทย์ยืนยันให้แน่ชัดว่าอาการดังกล่าวไม่ได้เกิดจากสาเหตุทางด้านร่างกายหรือทางสมอง...หากตรวจแล้วไม่พบความผิดปกติทางร่างกายแสดงว่าอาการที่เกิดขึ้นเกิดจากความเครียด ควรฝึกผ่อนคลายความตึงเครียด ระบายความรู้สึกเก็บกดทางอารมณ์ออกมาด้วยการหาที่ปรึกษาพูดคุย หรือ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ทำกิจกรรมที่ชอบที่เพลิดเพลินบ้าง.
ส่วนเรื่องการฝึกควบคุมสติด้วยการฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออก ให้เริ่มต้นดังนี้ค่ะ
1.สูดลมหายใจเข้าทางจมูก สูดให้เต็มปอด นับ 1-2-3-4
2.กลั้นลมหายใจ นับ 1-2
3.ผ่อนลมหายใจออก นับ 4-3-2-1
ลองฝึกดูก่อนนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
อนรรฆวี ฉง (พญ.)
ถ้ามียารับประทาน หมอว่าไม่น่าจะใช่อาการไฮเปอร์เวนทิเลชั่นแล้วนะคะ เพราะส่วนมากหากเป็นโรคนี้จะได้แค่ยานอนหลับ ยารับประทานคลายกังวลเท่านั้นค่ะ อันนี้รับประทานเป็นยาชื่ออะไรคะ แล้วรับประทานมานานกี่ปีแล้ว อาการที่มีอากานเกร็งล่าสุดคือตอนไหนคะ แล้วเคยหยุดยาแล้วมีอาการชักเองไหมคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
จากที่ผมอ่านเจ้าของโพสอันแรก อาการผมเป็นคล้ายกันครับ วันที่ผมจะเป็นลมแล้วชักกระตุก 3 ครั้ง ที่ไหล่เบา คือระยะยาวผมนอนหลับแค่วัน 5 ชั่วโมง เป็นเวลานานหลายปีครับ แล้ววันนั้นผมมีอาการเครียดเกี่ยวกับงาน แล้วผู้จัดการใช้ไปเข็นรถของคนในบริษัท เข็น 2 คน อยู่ 3 รอบไม่ติดจึงหยุดเข็น ผมมีอาการหมดแรง ผมนั่งรอให้อีกคนช่วยลุงขนถ่ายของใส่รถอีกคัน เสร็จแล้ว ผมก็ขึ้นรถนั่งตรงฝั่งคนโดยสาร ผมมีอาการ เวียนศรีษะ ห้าวบ่อยมาก นาทีนึง 3 ครั้งได้ครับ ไปสักพักผมเริ่มอยากอาเจียน มีอาการร้อนมากเหงื่อไหล่ แต่แอร์เปิดสุดุกอย่าง แล้วผมก็เป็นแล้วชักไป ส่วนอาเจียนมันใกล้ขึ้นมาถึงคอละครับ ก็ออกมานิดนึงตอนเป็นลม อาการเป็นอาการ Hyperventilation หรือว่า เป็นลมชักครับ
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
กินยาต้านอาการซึมเศร้าอยู่ค่ะ แต่มีความรู้สึกว่าร่างกายเกร็งตลอดเวลา แต่ไม่เคยชักนะคะ ส่วนมากจะเกร็งที่มือและเท้าและช่วงลำตัวค่ะ อาการนี้คืออะไรคะ
มีอาการหน้าชาที่หน้า ที่ขาที่ปาก มือจีบ หายใจไม่ค่อยสะดวก หายใจทางปาก ไม่มีแรง เวียนหัว
มีอาการหน้าชาที่หน้า ที่ขาที่ปาก มือจีบ หายใจไม่ค่อยสะดวก หายใจทางปาก ไม่มีแรง เวียนหัว
มีอาการเกร็งตัวตลอดเวลา ยกไหล่เองตลอด มันจะทำให้ปวดหัว ปวดไหล่ ต้นคอเป็นประจำ เวลานอนก็รู้สึกเหมือนนอนเกร็งไม่ผ่อนคลาย เวลานอนก็มักตื่นกลางดึก ตื่นมาแล้วก็หลักยากค่ะ ถ้าคืนไหนตื่นมาแล้วหลับง่าย ก็จะรู้สึกตัวตื่นหลาครั้งคะ
คือหนูเครียดมากค่ะทะเละกันกับแฟนเขากดดันหนูตลอดเลยค่ะความรู้สึกหนูมันระเบิดออกมาหมดเลยค่ะแล้วหนูก้อด่าเขาอาการเขาหนูก้อเปลีายนไปค่ะมื้อแกร่งขาแกร่งปากเกร็ดค่ะ
มีอาการคล้ายๆhypervertilationจะมีอาการเฉพราะก่อนการผ่าตัดทำศัลยกรรมเท่านั้น อาการคือตัวสั่น หัวใจเต้นเร็วและแรงมากๆ มือเย็นค่ะ และเขียวเปนจ้ำๆ (อันนี้หนูคิดว่าเกิดจากอากาศในห้องหนาวจัดค่ะ)ไม่มีอาการอื่นใดนอกจากนี้ จนคุณหมอไม่กล้าผ่าตัดให้ค่ะ มันคือhyperventilationไหมคะ มันอันตรายต่อการผ่าตัดมากเลยหรอคะ ทำกับหมอท่านอื่นก็เป็นแบบนี้แต่ก็ผ่านไปได้ด้วยดีค่ะ มีวิธีแก้ไขไหมคะ
เริ่มจากบ่าย3ทานข้าวไปครึ่งจานรู้สึกจะอ้วกรีบดืมน้ำจากนั้นเริ่มอวกพุ่งประมาณ6ครั้งผ่านไป1นาทีรอบนี้อวกหนักกว่าเดิมเริ่มหน้ามืดมือเท้าชา เย็น เลยดืมน้ำไป1ขวดปากเริ่มสั่นฟันกระทบกัน จนน้องที่ทำงานได้เอาช้อนมาใส่ปาก สั่นเหมือนคน ร่างกายกระดิกไม่ได้ชามากกว่าเดิมปากขยับไม่ได้พูดไม่ได้ หัวใจเต็นแรง หายใจขัดๆ
หัวขยับได้ ตาขยับได้ มือนิ้วขยับได้นิ้วเท้าขยับได้
จากนั้นภาพก็ตัดไปเลยตาปิดเองเลย
ในสมองคิดตกใจว่าเกิดอะไรขึ้นควบคุมร่างกายไม่ได้สักอย่าง ดับแบบนี้ประมาณ5นั้นขยับไม่ได้แขนขายกไม่ได้ทุกส่วนแข็งหมดเลย (ตกใจมากค่ะเหมือนเป็นอัมพาทเลยค่ะ)นิ่งไปสักประมาณ5นาที
ได้ยินเสียงแต่คนร้องเรียกและตบหน้าตลอดเวลา(เหมือนน๊อคไปเลยค่ะแต่ความคิดความรู้สึกถามตัวเองจลอดเกิดอะไรขึ้น
เลยลองหายใจยาวๆคราวนี้ชักเลยค่ะคุมไม่ได้ความดัน220หายใจไม่ออกปากปิดเบี้ยว
ไปโรงบาลบอกเป็นไฮเปอร์คนไข้คิดไปเอง
ฉีดยา2เข็มให้ออกจากโรงบาล
มาที่บ้านก็กระตุก2รอบอวก2รอบ
ชามือเท้าเป็นพักๆพอบีบนวดก็หายไป
พอเริ่มรู้สึกมือเท้าเเย็นอาการชาจะตามมา มือกับขาด้านขวาจะมีการกระตุกค่ะ
หมอบอกคนไข้มีอาการเคลียด จริงๆแล้วความเคลียดมีทุกคนแต่มันไม่ได้เยอะจนต้องเกร่งแบบนี้หรอกค่ะ
อยากทราบว่าอันตรายใหมค่ะ
แล้วความดัน220เราสร้างเองได้หรอค่ะ
อันนี้หลังจากกลับจากโรงบาล
มีอาการชาและกระตุก เลยโมรไปถามโรงพยาบาล คำตอบคือคนไขสร้างขึ้นเอง เรียกร้องความสนใจ
เริ่มจากบ่าย3ทานข้าวไปครึ่งจานรู้สึกจะอ้วกรีบดืมน้ำจากนั้นเริ่มอวกพุ่งประมาณ6ครั้งผ่านไป1นาทีรอบนี้อวกหนักกว่าเดิมเริ่มหน้ามืดมือเท้าชา เย็น เลยดืมน้ำไป1ขวดปากเริ่มสั่นฟันกระทบกัน จนน้องที่ทำงานได้เอาช้อนมาใส่ปาก สั่นเหมือนคน ร่างกายกระดิกไม่ได้ชามากกว่าเดิมปากขยับไม่ได้พูดไม่ได้ หัวใจเต็นแรง หายใจขัดๆ
หัวขยับได้ ตาขยับได้ มือนิ้วขยับได้นิ้วเท้าขยับได้
จากนั้นภาพก็ตัดไปเลยตาปิดเองเลย
ในสมองคิดตกใจว่าเกิดอะไรขึ้นควบคุมร่างกายไม่ได้สักอย่าง ดับแบบนี้ประมาณ5นั้นขยับไม่ได้แขนขายกไม่ได้ทุกส่วนแข็งหมดเลย (ตกใจมากค่ะเหมือนเป็นอัมพาทเลยค่ะ)นิ่งไปสักประมาณ5นาที
ได้ยินเสียงแต่คนร้องเรียกและตบหน้าตลอดเวลา(เหมือนน๊อคไปเลยค่ะแต่ความคิดความรู้สึกถามตัวเองจลอดเกิดอะไรขึ้น
เลยลองหายใจยาวๆคราวนี้ชักเลยค่ะคุมไม่ได้ความดัน220หายใจไม่ออกปากปิดเบี้ยว
ไปโรงบาลบอกเป็นไฮเปอร์คนไข้คิดไปเอง
ฉีดยา2เข็มให้ออกจากโรงบาล
มาที่บ้านก็กระตุก2รอบอวก2รอบ
ชามือเท้าเป็นพักๆพอบีบนวดก็หายไป
พอเริ่มรู้สึกมือเท้าเเย็นอาการชาจะตามมา มือกับขาด้านขวาจะมีการกระตุกค่ะ
หมอบอกคนไข้มีอาการเคลียด จริงๆแล้วความเคลียดมีทุกคนแต่มันไม่ได้เยอะจนต้องเกร่งแบบนี้หรอกค่ะ
อยากทราบว่าอันตรายใหมค่ะ
แล้วความดัน220เราสร้างเองได้หรอค่ะ
อันนี้หลังจากกลับจากโรงบาล
มีอาการชาและกระตุก เลยโมรไปถามโรงพยาบาล คำตอบคือคนไขสร้างขึ้นเอง เรียกร้องความสนใจ
อาการเกร็งตัวเอง พักผ่อนน้อย เครียดสะสม ก่อนจะเป็นลมแล้วชัก อาการนี้ถือว่าเป็นโรคลมชัก หรือไม่
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)