ปวดหลังแบบยอกบ่อยๆ ทำยังไงครับ

น่าจะเป็นเรื่องของระบบกระดูกเอ็น ข้อและกล้ามเนื้อ ผู้ที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ซึ่งมักจะลืมตัวทำงานติดต่อกันนานๆ ร่างกายอาจจะอยู่ในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ทำให้เนื้อเยื่อบางส่วนในระบบนี้ต้องทำงานมากกว่าปกติและมีการอักเสบ หากเป็นมานานอาจเกิดการอักเสบเรื้อรัง ผู้ป่วยมีการเจ็บปวดเรื้อรัง และตามมาด้วยภาวะเนื้อเยื่อต่างๆเสื่อมเร็วกว่าที่ควร กล้ามเนื้อเป็นเนื้อเยื่อส่วนแรกที่มักจะพบความผิดปกติ กล้ามเนื้อบริเวณคอ บริเวณไหล่ บริเวณต้นแขน และหลัง มักมีการเกร็งหรือตึงตัวอย่างผิดปกติ ในขณะที่ผู้ป่วยนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ กล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ให้เกิดการทรงตัวให้ถูกต้อง เมื่อกล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นเวลานานๆ เกิดการคลั่งของสารที่เรียกว่า Lactic acid ในกล้ามเนื้อ ซึ่งเกิดจากการที่เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ ทำให้เกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยมักมีอาการปวดเมื่อเวลาทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน เมื่อพักหรือผ่อนคลาย หรือรับประทานยาแก้ปวดธรรมดาก็มักจะหาย เมื่อกลับไปทำงานอีกก็จะมีอาการปวดขึ้นอีก แต่หากทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้องเช่นนี้นานๆ อาการปวดนั้นอาจจะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ จะมีบางช่วงที่มีอาการปวดมาก และส่วนใหญ่จะมีอาการปวดอยู่ตลอดเวลา ซึ่งทำให้การรักษายุ่งยากขึ้น อาจจะมีความจำเป็นต้องรักษาด้วยยา โดยใช้ยาต้านการอักเสบ หรือการรักษาทางกายภาพบำบัด และการฉีดยาเฉพาะที่

อาการปวดหลัง ถ้าไม่ได้ประสบอุบัติเหตุหรือกระทบกระแทก ก็เป็นกระดูกและกล้ามเนื้อครับ ต้องดูลักษณะการทำงานของเราด้วย ว่าส่งผลต่อกระดู ส่วนหลังมากน้อย แค่ไหน เช่น การทำงานยกของหนักก็ควร มีตัวช่วยพยุงหลัง และท่าการยกของที่ถูกต้อ
ง ถ้าเป็นกล้ามเนื้อก็ต้องหยุดทำงานหนัก ทานยาแก้ปวด ช่วยทุเลาได้ครับ

อาการปวดก้นกบไม่ทราบว่าได้รับอุบัติเหตุอะไรไหมค่ะ เช่น ล้ม กระแทก ถ้าได้รับอุบัติเหตุควรไปโรงพยาบาลนะค่ะเพื่อเอ๊กซเรย์หาสาเหตุที่ถูกต้องนะค่ะ