สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากสอบถามเกี่ยวกับอาการโรคซึมเศร้าค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าวันนั้นพ่อกับแม่ทะเลาะกันหนักมาก ถึงกับลงไม้ลงมือ ทำให้น้องสาวของหนูจำเรื่องราวในวันนั้นมาจนถึงทุกวัน น้องเริ่มไม่พูด เก็บตัวเงียบ (ปกติก็เป็นคนพูดน้อยอยู่แล้ว) ดูเหมือนไม่ร่าเริ่งเหมือนแตาก่อน เหมือนว่ามีอะไรให้คิดอยู่ตลอดเวลา แล้วทุกครั้งที่พ่อแม่มีปากเสียงกันน้องจะกลัว แล้วเครียดมาก หนูอยากทราบว่าน้องสาวหนูจะมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าไมค้ะ แล้วหนูต้องดูแลน้องยังไงไม่ให้น้องเครียด ไม่คิดมาก

อาการของโรคซึมเศร้า หนูอาจเช็คอาการจากแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง โดยให้สำรวจอาการของน้องสาวภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน

ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ

หากอาการเข้าข่ายโรคซึมเศร้าแนะนำให้หนูพาน้องไปพบจิตแพทย์ ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด และรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม ซึ่งอาจจำเป็นต้องใช้ยาในการรักษา ซึ่งจะทำให้น้องสามารถปรับตัวกับปัญหา และสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกตินะคะ ส่วนตัวหนูก็ต้องให้พลังบวกกับน้อง ให้กำลังใจ พยายามให้น้องมองโลกแง่บวก มองคนที่เขามีปัยหามากกว่าเราแล้วเขาก็สามารถปรับตัวได้ ชวนน้องไปออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายร่วมกัน จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้นะคะ

สวัสดีครับ

อันนี้อยากทราบด้วยครับว่าน้องสาวตอนนี้อายุเท่าไหร่ครับ ในเบื้องต้นอาการกลัว วิตกกังวล เก็บตัวและเงียบไปนั่นเป็นพฤติกรรมที่สามารถเกิดขึ้นได้ครับเมื่อเด็กเห็นผู้ปกครองทะเลาะกันในบ้าน อาการเหล่านี้ที่เกิดขึ้นนั้นมักจะทำให้เด็กฝังใจและสามารถส่งผลกระทบด้านจิตใจได้ครับ ด้านล่างเป็นบทความที่ผมส่งมาให้เพื่ออ่านเป็นข้อมูลเพิ่มเติมครับ

http://domesticviolencecenter.org/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%9A%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B0/

ในด้านการดูแลน้องสาวตอนนี้ อยากให้คุณสั่งเกตพฤติกรรมและเข้าไปพูดคุยโดยตรงกับน้องสาว บอกน้องสาวว่าหากมีเรื่องทุกข์ใจให้สามารถพูดคุยกับคุณได้ ฟังเธอโดยไม่ตัดสิน เนื่องจากความรู้สึกและสิ่งที่น้องสาวคุณรับรู้ต่อการทะเลาะกันของคุณพ่อคุณแม่อาจจะไม่ตรงกับสิ่งที่คุณรู้สึกหรือรับรู้ได้ครับ แสดงความเป็นห่วงและทำให้เธอมั่นใจว่าคุณจะสามารถอยู่เคียงข้างเธอได้ในเวลาที่เธอต้องการครับ

หากน้องสาวไม่ยอมเปิดใจและมีพฤติกรรมเก็บตัวมากขึ้น อยากให้ลองปรึกษาพ่อและแม่ หรือคุณครูของน้องสาวดูครับเพื่อสังเกตพฤติกรรมที่โรงเรียน การเริ่มพูดคุยเป็นสิ่งที่สำคัญที่ผมอยากให้ลองนะครับ หากต้องการคำปรึกษาเพิ่มเติมสามารถลองติดต่อสายด่วนสุขภาพจิตได้ครับเพื่อได้รับคำแนะนำจากเจ้าหน้าที่ที่ได้รับการอบรมมา

ครับผมในเบื้องต้นอยากให้ลองเข้าไปสอบถามน้องเป็นระยะครับว่าอยากให้ปรึกษาอะไรไหม และพยายามแสดงให้น้องเห็นถึงความเป็นห่วงของเราครับ หากน้องสาวยังไม่พร้อมที่จะพูดกับเราก็อย่าเพิ่งไปฝืนครับ การทำให้เขารู้ว่าเรายังอยู่ข้างเขาเสมอจะทำให้เขาเกิดความไว้ใจและสุดท้ายน้องสาวอาจจะเข้ามาเปิดปากเล่าให้กับเราฟังได้ครับ ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ