January 26, 2017 17:06
กล้ามเนื้อ อาการบวม ข้อเสื่อม โรคข้อเสื่อม เส้นเลือดขอด กระดูกสันหลัง ปวดกล้ามเนื้อตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ผลกระทบจากการยืนทำงานเป็นเวลานานโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบท
- เกิดอาการล้า และปวดกล้ามเนื้อบริเวณคอ หลัง และขา ซึ่งเกิดจากที่กล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวต้องเกร็งอยู่ตลอดเวลาในขณะที่ยืนทำงาน ทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงกล้ามเนื้อน้อยลง
- อาจก่อให้เกิดเลือดคั่งบริเวณขาและเท้า ซึ่งจะมีผลทำให้เส้นเลือดดำมีอาการบวมโป่งหรือเป็นเส้นเลือดขอด
- อาจทำให้ข้อต่อต่างๆ ของกระดูกสันหลัง สะโพก หัวเข่า และเท้าชาชั่วคราว และอาจนำไปสู่โรคข้อเสื่อมที่เกิดจากเส้นเอ็นถูกทำลายได้ค่ะ
ฉะนั้นควรเปลี่ยนอิริยาบทสลับกับการยืนบ้าง ควรมีเวลานั่งพักบ้าง เลือกสวมรองเท้าที่สบายส้นไม่สูง หลังเลิกงานควรแช่เท้าในน้ำอุ่น/นอนยกเท้าสูงๆสักครู่ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 504 บาท ลดสูงสุด 969 บาท
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

ยืนทำงานทุกวัน วันละๆหลายๆชม. เสี่ยงต่อการเปนโรคอะไรได้บ้างคะ เพราะเริ่มปวดที่ขาข้างขวานะคะ เส้นตึงมาก นั่งนานๆก็ลุกแล้วปวด นอนหงายนานๆก็ปวดคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)