ยืนทำงานทุกวัน วันละๆหลายๆชม. เสี่ยงต่อการเปนโรคอะไรได้บ้างคะ เพราะเริ่มปวดที่ขาข้างขวานะคะ เส้นตึงมาก นั่งนานๆก็ลุกแล้วปวด นอนหงายนานๆก็ปวดคะ

ผลกระทบจากการยืนทำงานเป็นเวลานานโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบท
- เกิดอาการล้า และปวดกล้ามเนื้อบริเวณคอ หลัง และขา ซึ่งเกิดจากที่กล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวต้องเกร็งอยู่ตลอดเวลาในขณะที่ยืนทำงาน ทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงกล้ามเนื้อน้อยลง
- อาจก่อให้เกิดเลือดคั่งบริเวณขาและเท้า ซึ่งจะมีผลทำให้เส้นเลือดดำมีอาการบวมโป่งหรือเป็นเส้นเลือดขอด
- อาจทำให้ข้อต่อต่างๆ ของกระดูกสันหลัง สะโพก หัวเข่า และเท้าชาชั่วคราว และอาจนำไปสู่โรคข้อเสื่อมที่เกิดจากเส้นเอ็นถูกทำลายได้ค่ะ
ฉะนั้นควรเปลี่ยนอิริยาบทสลับกับการยืนบ้าง ควรมีเวลานั่งพักบ้าง เลือกสวมรองเท้าที่สบายส้นไม่สูง หลังเลิกงานควรแช่เท้าในน้ำอุ่น/นอนยกเท้าสูงๆสักครู่ค่ะ