January 24, 2017 15:15
March 17, 2017 23:26
ตอบโดย
ชยากร พงษ์พยัคเลิศ (นพ.)
ควรพักกล้ามเนื้อส่วนนั้นๆไปก่อนครับ อาการปวดกล้ามเนื้อมากผิดปกติเป็นสัญญาณว่าเราใช้กล้ามเนื้อมัดนั้นมากไป เกิดความเสียหายมากกว่าการซ่อมแซม เรียกว่า การฝึกเกินกำลัง หรือ over training นั่นเองครับ
แต่ถ้าหากเป็นอาการปวดเล็กๆน้อยๆ ตีงๆแน่นๆ แรงหายไปบ้าง เป็นสัญญาณว่ากล้ามเนื้อเราได้ถูกกระตุ้นให้มีการพัฒนาครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
กด
ปวดเเขนเนื่องจากออกกำลังกายควรเล่นซ้ำรึเปล่า
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)