February 27, 2019 21:07
ตอบโดย
พิศุทธิกาญจญ์ รังคกูลนุวัฒน์ (พญ.)
สวัสดีค่ะ
อาการดังกล่าว หากเอกเรย์แล้ว ไม่พบการหักของกระดูก และคนไข้ ยังเดินไปมาได้ ทำให้นึกถึง กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นอักเสบมากที่สุดค่ะ
โดยทั่วไป มักรักษาแบบประคับประคองค่ะ ได้แก่
1.การพัก ซึ่งก็คือ งดเดินหรือทำกิจกรรมหนักๆมากๆ
**ดังนั้น การเดินมากถึง 9000 เก้า อาจทำให้มีการอักเสบเพิ่มเติม ทำให้เท้าบวมได้ ถ้าเป็นไปได้ หมอแนะนำให้พักการเดิน วิ่ง เล่นกีฬาก่อนนะคะ
2.ยกเท้าสูง ช่วยลดอาการบวมค่ะ
3.ถ้าปวด มีสองวิธีที่ช่วยคือ การใช้ยาแก้ปวด เช่น paracetamol หรือ diclofenac และการใช้น้ำแข็งประคบ
4. ถ้าปวดมากหรือบวมมาก อาจใช้วิธีพันผ้า ใส่เฝือกแข็ง หรือเฝือกอ่อนก็ได้ค่ะ จะช่วยให้อาการดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม การพักเท้า เป็นสิ่งที่ดีที่สุดค่ะ
ถ้ารักษาประคับประคองเบื้องต้นไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมซ้ำค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
เมื่อวันอาทิตย์หนูมีการแข่งกีฬาแล้วหนูเล่นวิ่งเปรี้ยวฮูลาฮูปล้มเท้าพลิก ยืนไม่ได้เลย ก็เลยไปโรงพยาบาลโดยไม่ได้มีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นใดๆทั้งสิ้น หมอก็ให้ไปเอกซเรย์ก็ไม่ได้กระดูกหัก หมอบอกว่าแค่อักเสบ แล้วหมอก็พันเท้าให้หนูเหมือนในรูปเสื้อแดง แล้วให้ยาแก้ปวด แก้อักเสบแล้วก็ยาคลายกล้ามเนื้อไม่มียาทาเลย พอกลับมาหอหนูรู้สึกมันรัดๆด็เลยแกะออกแล้วไม่ได้ใสอีกเลย วันนั้นหนูก็ไม่ขยับเท้าไม่เดินไปไหนเลย วันจันทร์ก็ไม่ได้ไปเรียน พอเช้าวันอังคารรู้สึกว่ายืนได้แล้วก็เดินได้ ถึงแม้ว่าจะไม่ค่อยเต็มเท้าและเจ็บนิดหน่อย จึงตัดสินใจไปเรียนซึ่งวันอังคารก็เดินเยอะมาก ประมาณ 9000 กว่าก้าว ซึ่งมากกว่าการเดินปกติทุกวัน(หนูมีนาฬิกานับก้าวเดินซึ่งใส่เป็นประจำ) พอกลับมาห้องถอดถุงเท้าออกก็เห็นรอยช้ำ หนูเลยตกใจมากกลัวเป็นอันตราย วันนี้ก็อยากจะพักแต่มีสอบเลยต้องเดิน แล้วรู้สึกว่าเจ็บกว่าเมื่อวาน หนุอยากทราบว่า รอยช้ำเป็นเรื่องปกติหรือป่าว ตรงรอยช้ำรู้สึกตึงๆเหมือนมีเส้นอะไรขึงไว้ตรงโคนนิ้ว หนูควรดูแลอาการอย่างไร ต้องทาหรือหรือประคบอะไรมั้ย เพราะหมอไม่ได้บอกอะไรหนูเลย แล้วพรุ่งนี้หนูมีสอบต้องเดินอีกแล้ว ซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหายคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)