มี 2 คำถามค่ะ 1. มีอาการปวดหลังช่วงเอวมากเลยค่ะ ตั้งแต่ก่อนท้อง จนตอนนี้คลอดน้องมา ปีกว่าแล้วก็ยังปวดไม่หายเลยค่ะ จะลุกจะนั่งเดิน นอน ก็ปวด ยกอะไรหนักก็ไม่ได้ จะเสี่ยงมีโรคอะไรไหมค่ะ เคยตรวจร่างกายก็ปกติทุกอย่าง 2.เดือนที่แล้วมีเพศสัมพันธ์กับแฟน ก่อนประจำเดือนมา 3 วันค่ะ ประจำเดือนมามากกว่าปกติ ซึ่งเป็น 5-6 วัน ปกติ 2-3 วัน เกี่ยวอะไรกันไหมค่ะ ส่วนเดือนนี้ มีเพศสัมพันธ์กับแฟน วันที่ 14 กับ 19 ซึ่งแฟนปล่อยข้างใน ปกติแล้วประจำเดือนมาวันที่ 19 ค่ะ มันจะเคลื่อนได้ไหมค่ะ ถ้าเราเครียดบ่อยๆ

สวัสดีค่ะ อาการปวดหลัง เกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งอาการจะแตกต่างกันไป เช่น - กล้ามเนื้ออักเสบ มักเกิดจากการที่อยุ่ท่าเดิมซ้ำๆเป็นเวลานาน เช่นขับรถนาน นั่งอยู่กับที่นาน ไม่ค่อยได้เปลี่ยนอิริยาบถ จึงทำให้กล้ามเนื้อหลัง สะโพกและขาด้านหลัง เกิดการยึด และตึงขึ้น จนทำให้มีอาการปวดค่ะ การตั้งครรภ์ทำให้หลังต้องแบกรับน้ำหนักเพิ่มขึ้น เกิดกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง ถึงแม้คลอดไปแล้วก็ยังมีอาการได้อยู่ค่ะ - หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท โรคนี้ก็ทำให้มีอาการปวดสะโพก ปวดหลัง และชาเท้าได้ อาจจะมีประวัติยกของหนักเป็นประจำ หรือการก้มที่ผิดท่าผิดจังหวะ ก็ทำให้เกิดโรคนี้ - โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ (spinal stenosis) มักเกิดมาจากโรคความเสื่อมของกระดูกสันหลัง อาจจะมีกระดูกสันหลังทรุด ทำให้ช่องระหว่างกระดูกสันหลัง ที่เป็นทางออกของเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงขา เกิดการตีบแคบลง จนไปกดเบียดเส้นประสาท หรืออาจเกิดจากหินปูนไปเหาะเนื่องจากความเสื่อม มีกจะมีอาการปวดหลัง อาจมีร้าวลงขา ร่วมกับอาการชาที่ขา ตามตำแหน่งต่างๆขึ้นอยุ่กับระดับของเส้นประสาทที่ไปเลี้ยง ถ้าหากปวดหลังเพียงอย่างเดียว ไม่มีปวดร้าวที่ใด หรือปวดลาขา หรือมีอาการชาร่วมด้วย คิดว่าน่าจะเกิดจากภาวะกล้ามเนื้ออักเสบค่ะ การรักษาเบื้องต้น นอกจากการรับประทานยาแก้อักเสบคลายกล้ามเนื้อแล้ว การรักษาอาการปวด อาจต้องใช้กายภาพบำบัดร่วมด้วย และควรจะต้องออกกำลังกาย เพื่อเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนที่เกร็งนั้นออก(Stretching) และเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงมากขึ้น อาจจะฝึกตามท่าโยคะท่าง่ายต่างๆ ที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลัง ควรทำเป็นประจำทุกวัน สามารถค้นหาวีดีโอท่าบริหารกล้ามเนื้อเพิ่มเติมได้ค่ะ ส่วนเรื่องประจำเดือน โดยปกติแล้ว ประจำเดือนสามารถมาได้ 2-7 วันค่ะ ซึ่งยังอยู่ในช่วงปกติ การที่มีความเครียดวิตกกังวล ก็ส่งผลให้ประจำเดือนเลื่อนได้ แต่โดยทั่วไปแล้ว ไม่ควรจะเคลื่อนเกิน 1 สัปดาห์ค่ะ