September 12, 2019 20:36
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
ในกรณีที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน หมอก็แนะนำว่าควรมีการควบคุมอาหารโดยการหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรือมีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปครับ เช่น
- น้ำอัดลม
- ชา กาแฟที่เติมน้ำตาล
- ขนมหวานต่างๆ
- ขนมขบเคี้ยวต่างๆ
- การรับประทานผลไม้ในปริมาณมากในคราวเดียว
นอกจากนี้ก็ควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยควรออกกำลังกายติดต่อกันอย่างน้อยครั้งละ 30 นาที และอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ครับ
ส่วนในกรณีที่มีการเป็นโรคเบาหวานจริง นอกเหนือจากข้อปฏิบัติข้างต้นก็จะต้องมีการรับประทานยาเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดและไปพบแพทย์เพื่อตรวจติดตามอาการอย่างสม่ำเสมอเพิ่มเติมขึ้นมาครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
แฟนผมมีแนวโน้มจะเป็นเบาหวานอยากทราบว่า ต้องดูแลเรื่องการใช้ชีวิต การดู อาหาร อย่างไรบ้างคับ แล้วถ้าเป็นขึ้นมาจริง ๆ ต้องดูแลยังไงบ้างคับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)