หมอครับ เวลาผมออกกำลังกาย มันจะเหนื่อยง่าย แล้วหายใจไม่ค่อยทัน ผม หนัก77 สูง170 แต่ก่อนผมเป็นนักกีฬา แต่พอย้ายมาอยู่ต่างประเทศแล้วไม่ได้ออกกำลังกาย พอกลับมาเล่นกีฬาอีกที รู้สึกหายจายไม่สดวก ทำอะไรหนักๆไม่ได้

สวัสดีครับ ต้องดูครับว่าเกิดจากอะไร บางครั้งอาจเกิดจากการที่เราขาดการออกกำลังกายไปนานๆ แล้วพอกลับมาเล่นใหม่ ร่างกายปรับสภาพไม่ทันหรือระบบกายหายใจไม่ดีเท่าเมือ่ก่อน จึงทให้เหนื่อยง่าย หรืออาจเกิดจากสภาพอากาศ ความชื้นต่างๆ ของต่างประเทศก็มีผลต่อการออกกำลังกาย อาจจะลองค่อยๆออกกำลังกายเบาๆก่อน แล้วพอร่างกายเริ่มปรับตัวได้ค่อยไปเล่นกีฬาหนักๆ เหมือนเมื่อก่อนอาจจะช่วยได้ครับ ที่กล่าวมานี้หมายถึงกรณีที่ไม่มีโรคประจำตัวหรือสาเหตุจากโรคทางกายนะครับ

ถ้าหากตรวจโรคทางกายแล้วไม่พบอะไร ก็ถือว่าดีแล้วครับ ส่วนโรคแพนิคนั้นถือว่าเป็นโรคทางจิตใจครับ (ซึ่งจะต้องตัดสาเหตุจากโรคทางกายออกไปก่อนว่าไม่ใช่) อาการก็คือ เกิดอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อแตก ตัวสั่น รู้สึกหายใจไม่อิ่ม หายใจขัดข้อง ไม่สบายท้อง ปั่นป่วนในท้อง วิงเวียนคล้ายจะเป็นลม อาการเกิดขึ้นประมาณ 15 – 20 นาทีแล้วค่อยๆหายไป เกิดความรู้สึกว่าเรากำลังจะเป็นอะไรไปรึเปล่า บางคนรู้สึกเหมือนเราไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ บางคนคิดว่าเรากำลังมีอาการของโรคหัวใจและกำลังจะตายรึเปล่า บางคนไม่กล้าอยู่คนเดียวเพราะกลัวว่าจะมีอาการขึ้นมาอีก แล้วถ้าเป็นอะไรไปจะไม่มีใครช่วยได้ ซึ่งการรักษาที่ได้ผลดีและตรงกับสาเหตุก็คือการรับประทานยา เพื่อช่วยปรับสมดุลการทำงานของสารเคมีในสมองดังกล่าว อาการเหล่านี้ก็จะหายไปได้ นอกจากนี้การดูแลจัดการกับตัวเองเมื่อมีอาการก็มีความสำคัญเช่นเดียวกันครับ แนะนำให้พบจิตแพทย์ครับ ส่วนระบบการพบแพทย์ของต่างประเทศนี้ ต้องขออภัยด้วยครับไม่ค่อยมีรายละเอียดสักเท่าไหร่