October 06, 2019 22:36

คำถามด่วน

สวัสดีค่ะ คิดว่าตัวเองมีอาการดังต่อไปนี้เนื่องจากความเครียดค่ะ แต่ไม่แน่ใจสาเหตร้อยเปอร์เซ็น แต่เริ่มเป็นตั้งแต่เริ่มทำงานหลังเรียนจบ จนกระทั่งตอนนี้ครบปีพอดี - นอนไม่หลับ สมองไม่หยุดคิด (ไม่ได้เป็นทุกวัน วันไหนงานยุ่งจะเป็น) - เพลียๆทั้งวัน ไม่กะปี้กะเปร่า - ปวดบริเวณท้ายทอย บ่าไหล่ เหมือนกล้ามเนื้อเกร็ง (เป็นเกือบทุกวันแม้แต่วันหยุด) - ปวดศรีษะจี๊ดๆพร้อมกับกระบอกตา ส่วนใหญ่จะเป็นข้างใดข้างหนึ่ง (เป็นเกือบทุกวัน) -สิวอุดตันขึ้นเยอะ ทั้งๆที่ลองหยุดครีมบำรุง หยุดแต่งหน้า และทายาสิวที่เป็นเวชสำอางค์ - หากงานที่ทำยากมาก จะมีอาการเหมือนมีอะไรจุกอยู่ในคอ เหมือนกล้ามเนื้อในคอหดเกร็ง กลืนอาหารได้ปกติ แต่รำคาญ - หงุดหงิดง่าย หลังจากนั้นได้ลองซื้อวิตามินบีรวม (Exact B ของ Blackmore) มาทานคู่กับวิตามินซี พบว่าอาการปวดหัวจี๊ดๆ และนอนไม่หลับดีขึ้นมาก แต่อาการปวดท้ายทอยดีขึ้นแค่ช่วงแรกและกลับมาเป็นอีก ส่วนวันที่เครียดมากยังคงมีอาการจุกในคอ และความไม่กะปี้กะเปร่ายังเป็นเหมือนเดิม หงุดหงิดง่ายเหมือนเดิม ไม่อยากพึ่งพาวิตามินมาก และอยากให้อาการปวดท้ายทอยหายไวๆ อยากทราบว่าควรปรับปรุงการใช้ชีวิตอย่างยรบ้างคะ และควรไปพบแพทย์หรือไม่ ลักษณะงานที่ทำคือวิศวกรรมโครงสร้าง งานเครียด ช่วงแรกๆกดดันมาก ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว ทำงานเฉลี่ย 8:00-20:00 ( จ. อัง. พฤ.) 8:00-17:00 (พ. ศ. ส.) เข้านอน 22:30 น. ตื่น 6:00 ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ เนื่องจากเพลีย ไม่อยากทำอะไร อยากพักผ่อนอยู่กับคนที่รัก งานอดิเรกคือเดินห้าง

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)

ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
หายใจไม่ค่อยสะดวก มีวิธีแก้มัยค่ะ. ต้องสูญอากาศยาวๆๆถึงจะหายใจคล่อง
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
ทำไมเวลาเจออะไรตกใจทำไมถึงปวดเกร็งที่หลังกับท้องค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
ถ้าเป็นความดันเราเพิงรู้แล้วเครียดมากเราจะปรับตัวยังไงคะ แล้วจะทำยังงัยคะให้ความดันลดอย่างรวดเร็ว
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
สมองถ้ารับข้อมูลที่ไม่ต้องการอยากรู้ทำไมถึงทำให้ร่างทรมานได้ค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
มีรูปร่างที่อ้วนค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)