May 19, 2017 21:40
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
พักผ่อนเพียงพอ 8ชม./คืนและต้องหลับลึก , ทานอาหารมีประโยชน์ งดเว้นสารกระตุ้นหรือสารพิษต่างๆ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย 6-8แก้ว/วัน, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ3-5ครั้ง/สัปดาหื ครั้งละ20-30นาที ,ผ่อนคลายความเครียด , สร้างสัมพันธภาพที่ดีกับคนรอบข้าง ,หมั่นตรวจเช็คความผิดปกติต่างภายในร่างกายอาจสังเกตุบ่อยๆหรือการตรวจสุขภาพประจำปี
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
วิธีการไหนดีที่สุดเพื่อคอยรักษาสุขภาพให้เเข้งเเรง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)