แม่ของหนูมีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออกต้องหายใจแรงๆ เหนื่อยประมาณนี้ค่ะและจะเป็นเฉพาะตอนช่วงเช้าหรือเพิ่งอาบน้ำเสร็จ เวลาอื่นจะไม่เป็น ไปคลินิกปรากฎว่าความดันแม่ขึ้นแต่หมอที่คลินิกก็ไม่ได้ว่าอะไรบอกเป็นโรคเครียดแต่เราอยากทราบถึงสาเหตุว่าทำไมถึงเป็นอาการแบบที่แม่บอกมา เพราะแม่เป็นแต่ละทีคือเป็นหนักเลยอยากทราบว่าเป็นโรคอะไรรึเปล่าหรือมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ😊

สาเหตุจากความเครียดส่งผลให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานผิดปกติได้ค่ะ และอาจกระตุ้นให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานเร็วขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการหัวใจเต้นเร็ว เหนื่อย หายใจไม่อิ่ม เหงื่อออก หน้ามืด เป็นลม ได้ค่ะ นอกจากนั้นความเครียดส่งผลต่อระบบภูมิต้านทานของร่างกายได้เช่นกันค่ะ

หากตรวจร่างกายแล้วไม่พบโรคที่เป็นสาเหตุให้เกิดอาการเหนื่อย ก็อาจเป็นไปได้ว่าอาการเหนื่อย หายใจไม่อิ่มอาจเกิดจากความเครียด หรือวิตกกังวลได้ค่ะ วิธีการจัดการก็ต้องจัดการที่สาเหตุ คือการผ่อนคลายความเครียด หรือลดความวิตกกังวลลง วิธีที่ทำได้ด้วยตัวเองคือการกำหนดลมหายใจเข้าออก ช้าๆ ลึกๆ หรือ การปรับความคิด ปล่อยวาง เป็นต้น และหากไม่สามารถปรับได้ด้วยตัวเอง ก็ต้องพบจิตแพทย์ รับการรักษาด้วยยา และการทำจิตบำบัดค่ะ