คุณหมอค่ะ ดิฉันกังวลว่าจะเป็นโรค IBS นี้ค่ะอาการมักจะเป็นช่วงเย็นๆนี่จะเป็นหนัก คือจะปวดแน่นๆ ช่วงลิ้นปี่ ช่วงท้องส่วนบนค่ะ บางครั้งก็มีอาการเหมือนจะปวดท้องหิวตลอดเวลาทั้งๆที่ก็พึ่งทานไป ช่วงเช้าๆ พอตื่นมาก็มักจะรู้สึกหิว ปวดท้องทันทีเลย และบางครั้งดิฉันก็ไม่รู้ตัวว่ากำลังเครียดอยู่ หรือถึงแม้รู้แต่พอได้เครียดไปแล้วอาการก็จะเป็นอยู่นานกว่าจะหายเลย แบบนี้พอจะมีแนวทางหรือยาคลายเครียด หรือต้องรักษาไปในทิศทางไหนได้บ้างคะคุณหมอ เพราะพอเริ่มปวด ดิฉันก็เริ่มมีอาการจิตตกไปต่างๆนาๆ เพราะเป็นเรื้อรังไม่หายสักที ขอบพระคุณล่วงหน้ามากๆนะคะสำหรับคำแนะนะ

ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดท้องและลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง ค่ะ วิธีการรักษาต้องรักษาที่สาเหตุ ด้วยการผ่อนคลายความเครียดด้วยเองง่าย เช่น นั่งสมาธิ การกำหนดลมหายใจเข้าออก ใช้กลิ่นอโรมาช่วยผ่อนคลาย ไม่ใช้สารกระตุ้นที่ก่อให้เกิดความเครียด และทานอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการกำเริบ พักผ่อนให้เพียงพอ หรือใช้วิธีคลายเครียดด้วยการนวดกดจุด การทำสปา พูดคุยระบายอารมณ์ความรู้สึกกับคนใกล้ชิด และรับการรักษาอาการปวดท้องเรื้อรังควบคู่ไปด้วยเชื่อว่าอาการจะกลับมาเป็นปกติได้ค่ะ
แต่หากอาการยังไม่ดีขึ้นต้องรับการบำบัดและรักษาจากนักจิตวิทยาคลินิกและจิตแพทย์ค่ะ