มีปัญหา เกี่ยวกับช่วงประจำเดือนมาค่ะ แล้วก่อนมาจะมีการไม่สบายทุกครั้งเลย เวลาที่ประจำเดือนมา มักจะมีสีเข้ม หรือสีน้ำตาล มีผลมาจากอะไรหรอคะ

ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงมากในช่วงจะมีประจำเดือนครับ เกิดมาจากฮอร์โมนเพศหญิงที่เปลี่ยนแปลงในระยะมีประจำเดือน เซลส์เม็ดเลือดขาวชนิดต่อสู้เชื้อโรคจะลดน้อยลงทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานน้อยลงและมีโอกาสเกิดการติดเชื้อได้ง่ายกว่าปกติ นี่ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเป็นไข้ได้ครับ
ส่วนเรื่องของประจำเดือนที่มีสีเข้ม หรือสีน้ำตาลจะมาจากประจำเดือนที่คั่งค้าง อยุ่บริเวณช่องคลอด เป็นเวลานานครับ จึงทำให้มีสีคล้ำกว่าปกติครับ

ประจำเดือนสีดำหรือสีคล้ำอาจเกิดจากการที่มีเลือดประจำเดือนไหลออกมาแล้วไปติดค้างอยู่ที่บริเวณช่องคลอดนานเกินไป และลอกหลุดออกมาจากเยื่อบุมดลูกที่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ เมื่อไหลหลุดออกมาจึงทำให้เลือดสีแดงที่ค้างไว้นานเปลี่ยนเป็นประจำเดือนสีดำขึ้น ซึ่งจะเกิดในช่วงที่ประจำเดือนมาใหม่ๆ หรือใกล้จะหมด ทั้งนี้การที่สาวๆ พบประจำเดือนสีดำไหลออกมาไม่ได้หมายความว่าเป็นเลือดเสียที่ขับออกจากร่างกายแต่อย่างใด จึงหายห่วงหมดกังวลไปได้เลยว่า การมีประจำเดือนสีดำไม่ใช่เรื่องผิดปกติ และไม่ส่งผลต่อสุขภาพ หรือเป็นอันตรายใดๆ
สีของประจำเดือนบ่งบอกอะไร
นอกจากประจำเดือนสีดำที่เกิดขึ้นกับร่างกายแล้ว เราอาจจะยังเจอกับประจำเดือนสีอื่นๆ ได้อีก ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของสีประจำเดือนเกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น
ประจำเดือนสีซีด เกิดจากการที่ประจำเดือนมาน้อย แต่มีหลายวัน และมักมีอาการปวดท้องประจำเดือนร่วมด้วย สาเหตุเพราะการนอนดึก พักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ส่งผลทำให้ตับอ่อนแอ จึงควรหันมาดูแลให้เพิ่มขึ้นด้วยการรับประทานที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนนอนหลับให้เต็มที่
ประจำเดือนสีคล้ำ ทำให้ปวดท้องประจำเดือน เกิดจากเลือดไปคั่งค้างในร่างกาย ทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดี ส่งผลให้เลือดข้นหนืด สาเหตุเพราะการดื่มน้ำเย็น หรือการอยู่ในที่อุณหภูมิหนาวเย็นมากเกินไป จึงควรดื่มน้ำอุ่นหรือรักษาอุณหภูมิในร่างกาย
ประจำเดือนสีแดงเข้ม เกิดจากภาวะร่างกายที่ร้อนเกินไป ทำให้เลือดออกมากและมีสีเข้ม จึงควรดื่มน้ำเยอะๆ และเลือกทานอาหารที่มีความสมดุลต่อร่างกาย
แม้ว่าการเปลี่ยนสีของประจำเดือนจะไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่เมื่อพบว่าสีของประจำเดือนมีการเปลี่ยนแปลง เราควรจะสังเกตอาการและเริ่มหันมาดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้น
อาการประจำเดือนผิดปกติ
โดยปกติแล้ว อาการประจำเดือนผิดปกติพบได้ประมาณ 30% จากผู้หญิงที่มีประจำเดือนทั้งหมด ซึ่งจะพบได้ในหลายรูปแบบเช่น ประจำเดือนมามากกว่าปกติ มีประจำเดือนนานกว่า 7 วัน พบลิ่มเลือด ประจำเดือนหายไปนานกว่า 3-6 รอบเดือน