November 26, 2017 18:29
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการกล้ามเนื้อกระตุกเป็นอาการที่เกิดจากการหดเกร็งและคลายตัวสลับกันของกล้ามเนื้อโดยที่ควบคุมไม่ได้ ตัวอย่างของกล้ามเนื้อกระตุกที่พบได้บ่อย เช่น การสะดุ้งตื่นในขณะหลับ กล้ามเนื้อกระตุกหลังการออกกำลัง โดยทั่วไปกล้ามเนื้อกระตุกจะเกิดชั่วคราวและค่อยๆ หายได้เองในไม่กี่วัน แต่ในกรณีที่มีอาการถี่มากขึ้นเป็นต่อเนื่อง หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น รู้สึกเหน็บชา กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือกล้ามเนื้อดูฝ่อลง ควรไปพบแพทย์ค่ะ วิธีการดูแลตัวเองหรือป้องกันอาการกล้ามเนื้อกระตุก ได้แก่ ประทานอาหารตามหลักโภชนาการ เน้นอาหารประเภทผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ติดมันอย่างเนื้อไก่หรือเต้าหู้,นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8ชม./วัน ,งดสารกระตุ้น ชา กาแฟ บุหรี่ แอลกอฮอล์,ผ่อนคลายความเครียดเป็นประจำค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
เส้นเลือดขอด ที่แก้มก้น ตอนแรกเป็น แค่ กำปั้นมือ ตอนนี้ใหญ่ขึ้น และมีหลายก้อน จากแก้มก้นลงมา ที่ต้นขา จะทำอย่างไร ให้หายและมีโอกาสที่จะเกิดโรคอะไรได้บ้างคะ
ปวดจี๊ดที่ข้างเท้าด้านขวาปวดถี่ๆๆแรงๆสะดุ้งและจี๊ดๆบ่อยมากไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร2วันแล้วค่ะ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
มีอาการกล้ามเนื้อเต้นค่ะ เป็นที่เท้าขวาข้างเดียว เวลานั่งหรือนอนเฉยๆ จะรู้สึกว่าเนื้อที่ฝ่าเท้าจะเต้นรัวๆ เอามือจับก็รู้สึกได้ถึงอาการค่ะ เป็นมาเป็นชั่วโมงแล้ว ไม่หายสักทีค่ะ จับๆนวดๆก็แล้ว
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)