อารมณ์ร้อนง่ายมากค่ะ นิดหน่อยก็หงุดหงิด พอหงุดหงิดแล้วทำเสียงดัง เช่น ปิดประตูเสียงดัง วางของเสียงดัง มีอะไรขัดใจนิดหน่อยก็หงุดหงิดเลยค่ะ แล้วก็ร้องไห้ เวลาอยู่คนเดียวชอบมีความคิดแง่ลบ ชอบคิดว่าตัวเองแย่ ตัวเองไม่มีค่า กลัวเ็นโรคซึมเศร้าค่ะเพราะคุณพ่อเป็น อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่ายมากๆ หัวเราะอยู่พอมีอะไรมาสะกิดก็หงุดหงิดรุนแรงเลยค่ะ หงุดหงิดแล้วก็จะร้องไห้ ควรทำยังไงดีคะ

สวัสดีครับ
อาการตามที่เล่ามานี้อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ

อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการที่เป็นส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ

ในเบื้องต้นนั้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตนเองก่อนได้ครับ

http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html

ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการยืนยันสาเหตุให้แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

การรับประทานยาคุมอยู่อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนคล้ายการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ

ในกรณีนี้อาจจำเป็นต้องไปปรึกษาทั้งจิตแพทย์และสูติแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการร่วมกัน เพื่อที่จะได้ปรับยาให้มีความเหมาะสมมากที่สุดครับ

สาเหตุของโรคซึมเศร้า เกิดได้จากหลายปัจจัยร่วมกัน แต่สาเหตุหลักๆ เกิดจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ นอกจากนั้นปัจจัยด้านกรรมพันธ์ ปัจจัยการเลี้ยงดูที่ส่งผลต่อการปรับตัวหรือการมีทักษะในการปรับความคิด หรือจัดการอารมณ์ เป็นส่วนหนึ่งที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการหรือเกิดโรคทางด้านจิตเวชได้ค่ะ

ในกรณีของคุณมีอาการหงุดหงิดง่าย ขี้น้อยใจ มองคุณค่าในตนเองต่ำ ร้องไห้ มีการทำร้ายตัว แบบนี้บ่งถึงการมีปัญหาทางด้านอารมณ์ ซึ่งอาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้า หรือ โรคความผิดปกติทางบุคลิกภาพและการปรับตัว ก็เป็นไปได้ค่ะ

อาการของโรคซึมเศร้าจะมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 7 ข้อ ต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4.นอนไม่หลับ/หลับมากเกินปกติ
5.เบื่ออาหาร/ทานได้เยอะกว่าปกติ
6.ขาดสมาธิ
7.หงุดหงิดง่าย
8.ขี้น้อยใจ รู้สึกไร้ค่า
9.อยากตาย /อยากทำร้ายตัวเอง

หากมีอาการเข้าข่ายซึมเศร้าควรพบจิตแพทย์ทันที ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม

การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิดอารมณ์และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจทำให้ปรับตัวต่อปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ

ในระหว่างทำการรักษา ควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งจะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ