May 01, 2019 10:56
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การที่มีอาการโกรธโมโหอย่างรุนแรงโดยไม่สามารถควบคุมได้นั่นถือเป็นข้อบ่งชี้หนึ่งในการไปพบจิตแพทย์ได้ครับ
ปัญหาการควบคุมอารมณ์ที่ทำได้ยากกว่าปกตินี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น
- การขาดทักษะในการควบคุมอารมณ์ที่ดีพอ
- อารมณ์ที่แปรปรวนตามรอบเดือน
- โรคระเบิดอารมณ์เป็นครั้งคราว (Intermittent explosive disorder)
- โรคอารมณ์สองขั้ว
- โรคสมาธิสั้น
- ความผิดปกติของบุคลิกภาพบางอย่าง
เมื่อจิตแพทย์ตรวจประเมินอาการจนทราบสาเหตุที่แน่ชัดแล้วก็จะได้ให้คำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ในเบื้องต้นนั้นหมอขอแนะนำแนวทางในการฝึกการควบคุมอารมณ์อย่างง่ายให้ลองนำไปปฏิบัติดูก่อน ในขั้นแรกนั้นควรเริ่มจากการฝึกจับอารมณ์ของตนเอง เมื่อไหร่ที่เริ่มรู้สึกว่ามีอารมณ์โกรธ หงุดหงิด ก็ให้พยายามหลีกเลี่ยงออกมาจากสถานการณ์เหล่านั้นจากนั้นให้กำหนดลมหายใจเข้าออกลึกๆยาวๆอย่างช้าๆจนอารมณ์เริ่มสงบลง รวมถึงอาจใช้วิธีเบี่ยงเบนความสนใจของตนเองไปหากิจกรรมที่ผ่อนคลายทำก็ได้เช่นกันครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อคนรอบข้าง ถือเป็นปัญหาที่ควรได้รับการแก้ไข แต่การมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ การขาดทักษะในการจัดการอารมณ์ จากความความผิดปกติทางบุคลิกภาพและการปรับตัว จากอาการของโรคทางจิตใจ เช่น ซึมเศร้า ไบโพลาร์ สมาธิสั้น เป็นต้น
ดังนั้นในกรณีที่ควบคุมอารมณ์ได้ไม่เหมาะสม แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการ วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวที่เหมาะสมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
เวลาโกรธมักจะน้ำตาไหลแล้วหยุดร้องไห้ยากมาก เวลาโกรธโมโหมักทำลายข้าวของ ทุบของ ชกกำแพง กรี้ด อารมณ์รุนแรง อ่อนไหวต่อคำพูดของคนอื่น ปลีกตัวจากคนอื่น โลกส่วนตัวสูง หมกมุ่นเรื่องเพศ ควรพบจิตแพทย์มั้ยคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)