ปวดหน้าแข้งใกล้ๆกับหัวเข่า มีอาการปวดเวลาวิ่ง หรือกระโดด ผมเป็นคนเล่นกีฬาบ่อยพวกวิ่ง เล่นบาสจนวันนึงผมวิ่งอยู่ดีดีก็ปวดส่วนนั้นขึ้นมา อยากทราบว่าอันตรายมากมั้ย? ต้องทำยังไงถึงจะหายครับ

สวัสดีครับ ถเาปวดใต้เข่า ไปจนถึงหน้าแข้ง อาจจะเป็นโรคที่เรียกว่า osgood schlatter ได้ครับ ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการวิ่ง การออกกำลังกายครับ วิธีรักษาคือ พักการวิ่งก่อน จนกว่าจะหายเจ็บ พอหลังหายเจ็บแนะนำว่าควรเพิ่มกล้ามเนื้อของรอบเข่าก่อนครับเช่น ยกน้ำหนักเป็นต้นครับ

สวัสดีครับ ถ้าพักจนหายแล้ว ไปออกกำลังกายใหม่ยังเจ็บ แนะนำให้ลองเพิ่มกล้ามเนื้อในส่วนของกล้ามเนื้อรอบเข่าก่อนครับ ถ้ากล้ามเนื้อเยอะมากขึ้น แล้วยังมีอาการอยู่แนะนำใเลิกวิ่งแล้วปั่นจักรยานหรือว่าน้ำแทนครับ