July 18, 2018 12:53
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
การลดระดับคลอเลสเตอรอลในเลือดต้องทำ 3 วิธีร่วมกัน คือ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งให้สม่ำเสมอครับ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดระดับคลอเลสเตอรอล ได้แก่ ของมัน ของทอด หนังสัตว์ เนื้อสัตว์ติดมัน ไข่แดง กะทิ เครื่องในสัตว์ หมึก ปู กุ้ง หอย ครีมเทียม เบเกอรี่ต่างๆ
ส่วนการออกกำลังกายนั้นควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเลือกวิธีการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่อง เช่น เต้นแอโรบิค วิ่ง ว่ายน้ำ วันละอย่างน้อย 30 นาที อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์
และถ้ามียาที่แพทย์สั่งให้รับประทานก็ควรรับประทานยาให้สม่ำเสมอตามที่แพทย์สั่งครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
พบคอลเรสเตอรอลสูงมาก ขอเเนะนำวิธีค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)