กระดูกสันหลังปวดเหมื่อยบ่อยเกิดจากสาเหตุใดคะ มีวิธีรักษาไหม?คะ

อาการปวดหลังเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ตั้งแต่กล้ามเนื้อ เอ็น รวมไปถึงเส้นประสาท และกระดูกสันหลังส่วนเอวหรือกระเบนเหน็บ สาเหตุมักมากจากอิริยาบถการทำงานที่ไม่ถูกต้อง ทั้งการนั่งนาน ยืนนาน หรือยกของไม่ถูกท่า หรือยกของหนัก การรักษาเบื้องต้นแนะนำให้พักการใช้งาน งดยกของหนัก งดนั่งนาน ๆ ควรเปลี่ยนอิริยาบถทุกๆสองชั่วโมง รับประทานยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ รวมถึงการทำกายภาพบำบัดเสริม หากปวดมาก มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือชาร้าวลงขา แนะนำให้ไปตรวจเพิ่มเติมที่โรงพยาบาล เพราะว่าการวินิจฉัยโรคและการรักษาที่ถูกต้องต้องอาศัยการซักถามประวัติการตรวจร่างกาย และการตรวจทางรังสีอื่นๆเพิ่มเติมในกรณีที่มีความจำเป็นค่ะ