March 19, 2018 20:25
March 19, 2018 20:36
ตอบโดย
สมทรง นิลประยูร (นพ.)
ควรออกกำลังกายในระดับเบา เช่นการเดินด้วยความเร็วปกติ ครั้งละไม่เกิน 10 นาที หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ใช้แรงมาก เช่น ชกมวย วิ่ง ยกน้ำหนัก ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
กด
วิธีออกกำลังกายของคนที่อ้วนมาก อายุประมาณ50 เเละเป็นหลายโรค ทั้งโรคหัวใจ โรคเบาหวาน เก๊าท์ ความดัน ควรออกกำลังกายยังไงค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)