กรดไหลย้อนและกลิ่นปาก มีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

เผยแพร่ครั้งแรก 6 ส.ค. 2018 อัปเดตล่าสุด 17 พ.ย. 2020 ตรวจสอบความถูกต้อง 15 ก.พ. 2019 เวลาอ่านประมาณ 2 นาที
กรดไหลย้อนและกลิ่นปาก มีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

กลิ่นปากกับกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน หรือ Gastroesophageal reflux disease (GERD) เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับมายังหลอดอาหาร ส่งผลให้เรามีกลิ่นปากไม่พึงประสงค์  ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ของโรคกรดไหลย้อน คือ กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างทำงานผิดปกติหรือเกิดการคลายตัวของกล้ามเนื้อหูรูด ซึ่งกล้ามเนื้อดังกล่าวอยู่ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร หากทำงานได้ตามปกติ กล้ามเนื้อหูรูดจะเปิดเมื่อมีการกลืนอาหาร จากนั้นก็จะปิดสนิท แต่หากกล้ามเนื้อหูรูดทำงานผิดปกติ ก็จะเปิดค้าง จึงทำให้กรดไหลย้อนกลับขึ้นมาที่คอได้

อย่างไรก็ตาม กลิ่นปากเป็นเพียงอาการหนึ่งของโรคกรดไหลย้อน ยังมีอาการอื่นๆ อีกที่จะช่วยบ่งบอกได้ว่าคุณเป็นกรดไหลย้อน เช่น อาการแสบร้อนกลางอก รู้สึกขมหรือเปรี้ยวในปาก ท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นต้น ซึ่งกลิ่นปากที่เกิดขึ้นนั้น สามารถควบคุมได้โดยการรักษาโรคกรดไหลย้อน โดยเฉพาะการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ส่งผลให้มีอาการ

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ตรวจโควิด-19 (COVID-19) วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 1188 บาท ลดสูงสุด 7500 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

Ads h 48

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อรักษาอาการปากเหม็นที่เกิดจากโรคกรดไหลย้อน

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถช่วยป้องกันโรคกรดไหลย้อนได้ และยังช่วยให้ลมหายใจสดชื่นอีกด้วย อันดับแรกคือ งดการสูบบุหรี่ เพราะสารในบุหรี่ทำให้เกิดกลิ่นปาก คราบที่ฟัน นอกจากนั้นสารนิโคตินยังทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารคลายตัว ส่งผลให้กรดไหลย้อนขึ้นสู่หลอดอาหารได้ 

ที่สำคัญ การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งช่องปาก มะเร็งลำคอ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับอ่อน มะเร็งตับ และมะเร็งลำไส้  สำหรับการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่ช่วยรับมือกับอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ เช่น

  • หลีกเลี่ยงการนอนทันทีหลังรับประทานอาหารเสร็จ 
  • นอนยกหัวสูง โดยการใช้วัสดุแข็งวางใต้หมอนเพื่อหนุ่นให้หัวนอนสูงขึ้น
  • รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ แต่บ่อยครั้งแทนการรับประทานอาหารมื้อหลัก 3 มื้อ
  • รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพื่อลดแรงกดบริเวณกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร เพราะยิ่งน้ำหนักมาก ความดันในช่องท้องก็ยิ่งมากขึ้น 
  • เคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อให้ลมหายใจสดชื่นและลดการไหลย้อนของกรด แต่หากเคี้ยวหมากฝรั่งแล้วรู้สึกมีลมในท้องมากขึ้น ก็ควรหยุดทำจะดีกว่า

เปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อน

  • อาหารที่ควรจำกัดปริมาณ หรือหลีกเลี่ยง เช่น แอลกอฮอล์ กาแฟหรือชาที่มีคาเฟอีน หัวหอม กระเทียม ผลไม้ตระกูลส้มและน้ำผลไม้ มะเขือเทศ และผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ เปปเปอร์มิ้นต์ อาหารที่มีรสเผ็ด ช็อกโกแลต อาหารทอดหรืออาหารที่มีไขมันสูง เป็นต้น
  • รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง สามารถช่วยรับมือกับปัญหาปากเหม็นได้ เพราะไฟเบอร์ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น รู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ซึ่งช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักตัวได้  
  • ดื่มน้ำเปล่าตลอดวันเพื่อให้ลมหายใจสดชื่น น้ำเปล่ามีแนวโน้มที่จะทำให้กระเพาะอาหารแปรปรวนหรือทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารอ่อนแอน้อยกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ อีกทั้งยังช่วยกำจัดแบคทีเรียที่สามารถนำไปสู่การมีกลิ่นปาก

ยารักษาโรคกรดไหลย้อน

กลุ่มยารักษาโรคกรดไหลย้อน เช่น  ยากลุ่ม H2 blockers, ยากลุ่ม Proton Pump Inhibitors, ยาลดกรด เช่น แคลเซียมคาร์บอเนต หรืออะลูมินัมและแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ เป็นต้น ซึ่งยารักษาโรคกรดไหลย้อนชนิดอื่นๆ นอกจากที่กล่าวมา สามารถทำให้ปากแห้งได้ เพราะผลข้างเคียงของยา ทำให้ลดการสร้างน้ำลายในช่องปาก อาจทำให้คุณรู้สึกไม่ดีและมีกลิ่นปาก ทางที่ดี คือ คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีรักษาปัญหาปากแห้งและผลข้างเคียงของยาที่รับประทาน เพื่อให้ได้รับยารักษาที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุด

สรุป ปัญหากลิ่นปากไม่พึงประสงค์ เป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อน แต่เราสามารถรับมือกับมันโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารร่วมกับรับประทานยารักษา ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้ลดการเกิดโรคกรดไหลย้อนซ้ำซ้อน และช่วยให้ปัญหากลิ่นปากไม่พึงประสงค์หมดไปด้วย


4 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Mark Scott, M.D., and Aimee R. Gelhot, Pharm.D., Gastroesophageal Reflux Disease: Diagnosis and Management (https://www.aafp.org/afp/1999/...), 14 February 2019.
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) (https://www.webmd.com/heartbur...), 14 February 2019.
Gastroesophageal reflux disease (GERD) (https://www.mayoclinic.org/dis...), 14 February 2019.

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ตั้งกระทู้ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป