ผมของคนเรามีการร่วงหล่นอยู่เป็นเรื่องปกติกันอยู่แล้วในแต่ละวัน เพราะเซลล์ในร่างกายย่อมมีการเสื่อมสภาพอยู่ทุกนาที รวมกันแล้วในแต่ละวันต้องมีผมร่วงไม่เกิน 100 เส้น หากทว่าถ้าผมร่วงมากกว่านี้ ก็ถือได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับทั้งผู้หญิงหรือผู้ชายเลยทีเดียว เพราะส่งผลต่อบุคลิกภาพที่ไม่ดีเท่าไหร่ในสายตาของคนอื่น และส่งผลกระทบกลับมาที่ตัวเองได้
เพราะสังคมไทยมองคนที่มีศีรษะล้านว่ามีปมด้อย
สังคมไทยมองคนที่มีศีรษะล้านว่ามีปมด้อย นำมาซึ่งการขาดความมั่นใจ เก็บเนื้อเก็บตัว ไม่อยากออกไปข้างนอกพบปะผู้คน โดยเฉพาะผู้หญิงที่เป็นเพศที่รักสวยรักงาม ย่อมทนดูไม่ได้ถ้าหากเส้นผมของตัวเองเบาบางลงไป
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
การปฏิบัติตัวเมื่อผมร่วงผิดปกติ
- นวดบริเวณหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วทั้งสองมือ คลึงนิ้วให้ทั่วศีรษะ
- คลายกล้ามเนื้อบริเวณคอ โดยการก้มหัวลงแล้วหมุนคอไปรอบๆ จากซ้ายไปขวา
- ใช้แชมพูสระผมที่ไม่มีการผสมสารเคมีเยอะเกินไปหรือควรใช้แชมพูสระผมที่มีส่วนผสมของสารธรรมชาติ
- ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมเพื่อลดความเครียด เพราะความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดผมร่วง
- ทาน้ำมันชโลมเส้นผมและหนังศีรษะบ้าง เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงการดัดเส้นผม การกัดสีผม เพราะจะยิ่งทำให้เส้นผมและหนังศีรษะอ่อนแอ
- ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เพราะบางครั้งการขาดสารอาหารก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของผมร่วงได้
- หลีกเลี่ยงการเข้านอนดึก สูบบุหรี่ กินเหล้า เพราะทำให้ร่างกายขาดภูมิต้านทาน
- ทำความสะอาดหนังศีรษะให้สะอาด อย่าปล่อยให้หนังศีรษะสกปรกหมักหมม เพราะอาจทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะขึ้นได้
- กินวิตามินหรืออาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของธาตุเหล็ก เพราะธาตุเหล็กจะช่วยป้องกันการเกิดผมร่วงได้
- หลีกเลี่ยงการกินยาคุมกำเนิด เพราะในตัวยาคุมกำเนิดจะไปกระตุ้นทำให้ผมร่วงมากขึ้นได้ ซึ่งภายหลังการหยุดกินยาคุมกำเนิดแล้วประมาณ 6 เดือน อาการผมร่วงก็จะหายไปได้เอง
- หลีกเลี่ยงการกินวิตามินเอ เพราะการกินวิตามินเอมากเกินความจำเป็นต่อร่างกาย มีส่วนทำให้เกิดอาการผมร่วงได้
ถ้าหากอาการผมร่วงยังไม่หาย แถมซ้ำยังร่วงหนักมากกว่าเดิมแล้วหละก็ จำเป็นต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะในบางครั้งการที่ผมร่วงอาจจะมีสาเหตุมาจากโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ เช่น โรคไทรอยด์ เพราะไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อในร่างกายของเรา ทำหน้าที่สร้างฮอร์โมนเพื่อควบคุมอวัยวะต่างๆในร่างกายให้เป็นปกติ ถ้าเราเป็นโรคไทรอยด์ขึ้นมาก็จะทำให้เกิดอาการผมร่วงได้เช่นเดียวกันเนื่องจากร่างกายทำงานไม่ได้เต็มที่นั่นเอง
